Un terrain sec mais un peu glissant avec l'humidité automnale. Une boucle d'échauffement dans Cergy en attendant Martin et son axe de roue.
Actions 51 km
+1107 m/-1146 m
04:00
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Longueur et nombre de points 50.78 km
3428 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
1106 m
1146 m
188 m
13 m
87 m
Date et durée 23 octobre 2016
23 octobre 2016
04:11:04
03:54:22
00:16:42
Vitesse et denivelés horaires 13 km/hDétail »
51.3 km/hau km 45
616 m/h1h08m51s
-1033 m/h0h42m42s
Km Temps Vitesse Pause 1 10'15" 5.9 km/h 08'39" 2 03'47" 15.9 km/h 3 04'37" 13 km/h 4 04'56" 12.1 km/h 5 03'29" 17.2 km/h 6 02'11" 27.6 km/h 7 02'34" 23.3 km/h 8 02'34" 23.3 km/h 9 03'17" 18.2 km/h 10 03'48" 15.8 km/h 11 05'54" 10.2 km/h 12 03'12" 18.8 km/h 13 03'20" 18 km/h 14 05'50" 10.3 km/h 15 03'34" 16.8 km/h 16 03'26" 17.5 km/h 17 05'16" 11.4 km/h 18 03'50" 15.6 km/h 19 06'30" 9.2 km/h 20 08'17" 7.2 km/h 21 12'22" 4.9 km/h 22 06'51" 8.8 km/h 23 08'05" 7.4 km/h 03'11" 24 04'11" 14.4 km/h 25 03'19" 18.1 km/h 26 04'28" 13.4 km/h 27 04'15" 14.1 km/h 28 05'15" 11.4 km/h 01'16" 29 02'49" 21.2 km/h 30 02'10" 27.6 km/h 31 06'12" 9.7 km/h 32 05'25" 11.1 km/h 33 02'55" 20.6 km/h 34 04'55" 12.2 km/h 35 11'02" 5.4 km/h 36 03'20" 18 km/h 37 03'38" 16.5 km/h 38 05'04" 11.8 km/h 39 05'31" 10.9 km/h 40 05'03" 11.9 km/h 41 05'51" 10.3 km/h 42 03'24" 17.6 km/h 43 03'16" 18.3 km/h 44 04'01" 14.9 km/h 45 01'46" 33.9 km/h 46 02'32" 23.7 km/h 47 01'39" 36.5 km/h 48 03'03" 19.6 km/h 49 02'45" 21.8 km/h 50 03'04" 19.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 90 Watts3h54m22s
1207 Cal309 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:26:29 50 - 99 w 00:34:48 100 - 149 w 00:38:57 150 - 199 w 00:32:28 200 - 249 w 00:19:45 250 - 299 w 00:07:45 300 - 349 w 00:00:46 + 350 w 00:00:32 Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 388 watts 1m 359 watts 2m 281 watts 5m 253 watts 10m 209 watts 20m 188 watts 40m 169 watts 1h 157 watts Plus Affiché 845 fois, téléchargé 57 fois
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