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Parcours Musclés 23/10 Carrières de Sagy MeulanVTT

Un terrain sec mais un peu glissant avec l'humidité automnale. Une boucle d'échauffement dans Cergy en attendant Martin et son axe de roue.
Actions
51 km
+1107 m/-1146 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

50.78 km
3428 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1106 m
1146 m
188 m
13 m
87 m

Date et durée

23 octobre 2016
08:23
23 octobre 2016
12:35
04:11:04
03:54:22
00:16:42

Vitesse et denivelés horaires

13 km/h
Détail »

51.3 km/h
au km 45

616 m/h
1h08m51s

-1033 m/h
0h42m42s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

90 Watts
3h54m22s

1207 Cal
309 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:26:2950 - 99 w00:34:48100 - 149 w00:38:57150 - 199 w00:32:28200 - 249 w00:19:45250 - 299 w00:07:45300 - 349 w00:00:46+ 350 w00:00:32

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s388 watts1m359 watts2m281 watts5m253 watts10m209 watts20m188 watts40m169 watts1h157 watts

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