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Parcours Musclés 23/10 Carrières de Sagy Meulan (VTT)

Un terrain sec mais un peu glissant avec l'humidité automnale. Une boucle d'échauffement dans Cergy en attendant Martin et son axe de roue.
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51km
+1107m/-1146m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

50.78 km
3428 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1106 m
1146 m
188 m
13 m
87 m

Date et durée

23 octobre 2016
08:23
23 octobre 2016
12:35
04h11m04s
3h52m17s
00h18m47s

Vitesse et denivelés horaires

13.1 km/h
Détail »

61 km/h
au km 45

583 m/h
1h09m15s

-1096 m/h
0h41m25s

Puissance moyenne & dépense calorique

91 Watts
3h52m17s

1219 Cal
315 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:57:3550 - 99 w00:33:27100 - 149 w00:37:32150 - 199 w00:32:34200 - 249 w00:20:28250 - 299 w00:07:25300 - 349 w00:00:57+ 350 w00:00:32

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s390 watts1m363 watts2m294 watts5m230 watts10m199 watts20m183 watts40m133 watts1h111 watts

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
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