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yvesdenantes le 23.10.2016

Parcours Musclés 23/10 Carrières de Sagy Meulan (VTT)

51km
1106m
04:00
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Un terrain sec mais un peu glissant avec l'humidité automnale. Une boucle d'échauffement dans Cergy en attendant Martin et son axe de roue.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

50.77 km
3428 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1106 m
1146 m
188 m
13 m
87 m

Date et durée

23 octobre 2016
08:23
23 octobre 2016
12:34
04h10m30s
3h53m48s
00h16m42s

Vitesse et denivelés horaires

13 km/h
Détail »

47.4 km/h
au km 45

612 m/h
1h09m02s

-1033 m/h
0h42m48s

Puissance moyenne & dépense calorique

91 Watts
3h53m48s

1224 Cal
314 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:53:0850 - 99 w00:34:58100 - 149 w00:38:47150 - 199 w00:32:40200 - 249 w00:19:33250 - 299 w00:07:45300 - 349 w00:00:46+ 350 w00:00:32

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s388 watts1m359 watts2m281 watts5m235 watts10m201 watts20m182 watts40m136 watts1h112 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
https://www.visugpx.com/rtVRytpOGq
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