Belle balade avec pas mal de dénivelé.
Montée à Ecurcey pour l'echauffement, descente à roide et 1ere montée (et la plus longue) au Lomont par le passage de la douleur. Descente par Liebvillers pour attaquer la montée suivante par Bief puis passage par St Hippolyte, Courtefontaine,Vaufrey et Reclere avant Roche d'Or et son superbe point de vue. Et retour maison par Fahy.
Actions 3D 95.9 km
+2360 m/-2399 m
05:09
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Longueur et nombre de points 95.94 km
3901 pts
3 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2359 m
2399 m
916 m
319 m
556 m
Date et durée 04 août 2019 08:10
04 août 2019 13:29
05:18:27
05:09:26
00:09:01
Vitesses et denivelés horaires 18.6 km/hDétail »
60.5 km/hau km 63.9
775 m/h2h43m50s
-2467 m/h0h51m06s
km Temps Vitesse Pause 1 06'24" 9.4 km/h 05'16" 2 05'50" 10.3 km/h 3 04'39" 12.9 km/h 4 04'19" 13.9 km/h 5 03'16" 18.3 km/h 6 02'08" 28.1 km/h 7 01'18" 46 km/h 8 01'20" 44.9 km/h 9 01'10" 51.8 km/h 10 02'56" 20.5 km/h 11 03'54" 15.4 km/h 12 04'31" 13.3 km/h 13 04'20" 13.9 km/h 14 03'36" 16.7 km/h 15 03'23" 17.8 km/h 16 05'20" 11.3 km/h 17 05'41" 10.6 km/h 18 05'37" 10.7 km/h 19 02'09" 27.9 km/h 20 01'13" 49.5 km/h 21 01'28" 40.9 km/h 22 01'40" 35.9 km/h 23 01'45" 34.4 km/h 24 01'36" 37.4 km/h 25 01'30" 40 km/h 26 01'26" 41.9 km/h 27 01'41" 35.6 km/h 28 02'04" 29 km/h 29 05'52" 10.2 km/h 30 06'28" 9.3 km/h 31 05'53" 10.2 km/h 32 04'50" 12.4 km/h 33 03'33" 16.9 km/h 34 03'43" 16.2 km/h 35 02'20" 25.8 km/h 36 01'16" 47.6 km/h 37 01'15" 47.7 km/h 38 01'20" 45.2 km/h 39 01'18" 46.2 km/h 40 01'10" 51.4 km/h 41 02'32" 23.7 km/h 42 03'28" 17.3 km/h 43 02'04" 29 km/h 44 02'25" 24.8 km/h 45 04'13" 14.2 km/h 46 05'15" 11.4 km/h 47 04'43" 12.7 km/h 48 04'38" 12.9 km/h 49 04'27" 13.5 km/h 50 04'11" 14.3 km/h 51 03'43" 16.1 km/h 52 01'28" 40.7 km/h 53 01'48" 33.3 km/h 54 01'45" 34.4 km/h 55 02'02" 29.6 km/h 56 02'03" 29.2 km/h 57 03'36" 16.7 km/h 58 01'35" 37.9 km/h 59 02'06" 28.5 km/h 60 03'21" 17.9 km/h 61 06'20" 9.5 km/h 62 06'16" 9.6 km/h 63 06'13" 9.6 km/h 64 02'43" 22.1 km/h 65 01'51" 32.6 km/h 66 02'49" 21.4 km/h 67 02'07" 28.4 km/h 68 04'57" 12.1 km/h 69 06'51" 8.8 km/h 70 06'40" 9 km/h 71 06'36" 9.1 km/h 72 06'48" 8.8 km/h 73 05'56" 10.1 km/h 74 02'15" 26.7 km/h 75 01'13" 49.5 km/h 76 01'09" 52.4 km/h 77 01'08" 52.7 km/h 78 01'35" 37.9 km/h 79 02'12" 27.2 km/h 80 03'45" 16 km/h 81 03'05" 19.5 km/h 82 03'28" 17.3 km/h 83 02'52" 20.9 km/h 84 03'57" 15.2 km/h 85 02'00" 29.9 km/h 86 02'28" 24.4 km/h 87 01'54" 31.6 km/h 03'45" 88 01'33" 38.8 km/h 89 01'12" 50.3 km/h 90 01'15" 48.2 km/h 91 01'42" 35.4 km/h 92 02'14" 26.9 km/h 93 02'53" 20.8 km/h 94 02'51" 21.1 km/h 95 02'46" 21.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 144 Watts5h09m26s
2555 Cal495 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:44 50 - 99 w 00:28:41 100 - 149 w 00:46:23 150 - 199 w 01:12:05 200 - 249 w 00:55:33 250 - 299 w 00:20:11 300 - 349 w 00:08:47 + 350 w 00:06:38
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 610 watts 1m 482 watts 2m 394 watts 5m 329 watts 10m 279 watts 20m 262 watts 40m 225 watts 1h 201 watts
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