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La Garde Adhémar 25 km (VTT)

Deuxième sortie du week-end, direction La Garde Adhémar pour un topo initial de 35 km (avec beaucoup de relances) histoire de garder des forces pour le lendemain.
A mi-parcours le thermomètre s'affole et c'est le coup de chaud en cuissards long, on zappe 2 boucles histoire de raccourcir la sortie.
A refaire.
Options
25km
+508m/-507m
03:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

24.72 km
1446 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
507 m
508 m
216 m
84 m
157 m

Date et durée

15 février 2020
11:02
15 février 2020
15:55
04h53m25s
3h42m57s
01h10m28s

Vitesse et denivelés horaires

6.7 km/h
Détail »

18 km/h
au km 23.5

292 m/h
1h25m27s

-429 m/h
1h01m46s

Puissance moyenne & dépense calorique

43 Watts
3h42m57s

555 Cal
149 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:28:4450 - 99 w00:56:20100 - 149 w00:25:13150 - 199 w00:02:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s180 watts1m168 watts2m148 watts5m116 watts10m102 watts20m73 watts40m60 watts1h53 watts

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Itinéraires VTT autour de La Garde-Adhémar · Les plus belles randonnées autour de La Garde-Adhémar
https://www.visugpx.com/ro954L9bPv
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