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La Garde Adhémar 25 km (Drôme)VTT

Deuxième sortie du week-end, direction La Garde Adhémar pour un topo initial de 35 km (avec beaucoup de relances) histoire de garder des forces pour le lendemain.
A mi-parcours le thermomètre s'affole et c'est le coup de chaud en cuissards long, on zappe 2 boucles histoire de raccourcir la sortie.
A refaire.
Actions
25 km
+611 m/-611 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

24.72 km
1446 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
611 m
611 m
217 m
83 m
157 m

Date et durée

15 février 2020
11:02
15 février 2020
15:55
04:53:25
03:42:57
01:10:28

Vitesses et denivelés horaires

6.7 km/h
Détail »

23 km/h
au km 23.6

301 m/h
1h25m20s

-438 m/h
1h01m57s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

40 Watts
3h42m57s

514 Cal
138 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:48:4750 - 99 w00:57:17100 - 149 w00:22:49150 - 199 w00:02:26

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s174 watts1m171 watts2m162 watts5m127 watts10m108 watts20m95 watts40m86 watts1h84 watts

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7212034 [Légende]
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