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Circuit de la vallée romaine (Valromey) - TRK-2020-07-26(1)Cyclotourisme

TRK-2020-07-26TRK-2020-07-26(1)

Actions
42 km
+489 m/-720 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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.csv

Centrer   Pente

Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"

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Longueur et nombre de points

41.59 km
1348 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
488 m
721 m
786 m
280 m
590 m

Date et durée

26 juillet 2020
11:35
26 juillet 2020
14:53
03:17:44
02:33:33
00:44:11

Vitesse et denivelés horaires

16.3 km/h
Détail »

42.6 km/h
au km 27.6

523 m/h
0h46m22s

-1170 m/h
0h28m40s

Puissance moyenne & dépense calorique

75 Watts
2h33m33s

660 Cal
258 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:49:1850 - 99 w00:31:07100 - 149 w00:34:47150 - 199 w00:18:22200 - 249 w00:03:52

Zones de puissance

01:49:59Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:08:26Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s243 watts (-520 watts par rapport au max théorique)1m215 watts (-357 watts par rapport au max théorique)2m204 watts (-266 watts par rapport au max théorique)5m169 watts (-226 watts par rapport au max théorique)10m155 watts (-199 watts par rapport au max théorique)20m129 watts (-196 watts par rapport au max théorique)40m104 watts (-200 watts par rapport au max théorique)1h104 watts (-186 watts par rapport au max théorique)

Plus

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Talissieu · Les plus belles randonnées autour de Talissieu
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