Depuis le Boréon :
- Col de Salèse
- Col de Frémamorte (passage en Italie)
- Laghi di Fremamorta
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- Lago del Claus
- Lago di Valscura
- Baisse de Druos (retour en France)
- Lacs de Terre Rouge
- Col Mercière
- Vallon de Mollières
- Col de Salèse
- Retour au Boréon
Options 44km
+2039m/-2039m
07:45
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Length and number of waypoints 44.3 km
5069 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
2039 m
2039 m
2620 m
1512 m
2118 m
Date et durée 13 juillet 2017 08:57
13 juillet 2017 16:47
07h50m00s
7h47m58s
00h02m02s
Vitesse et denivelés horaires 5.7 km/hDétail »
10.1 km/hau km 0.9
495 m/h3h56m21s
-669 m/h2h53m07s
Km Temps Vitesse Pause 1 06'50" 8.8 km/h 2 07'30" 8 km/h 3 10'10" 5.9 km/h 4 11'28" 5.2 km/h 5 10'54" 5.5 km/h 6 10'50" 5.5 km/h 7 09'29" 6.3 km/h 8 12'38" 4.7 km/h 9 13'25" 4.5 km/h 10 14'07" 4.2 km/h 11 16'50" 3.6 km/h 12 12'18" 4.9 km/h 13 10'22" 5.8 km/h 14 08'00" 7.5 km/h 15 10'43" 5.6 km/h 16 07'37" 7.9 km/h 17 08'56" 6.7 km/h 18 11'55" 5 km/h 19 18'37" 3.2 km/h 20 16'49" 3.6 km/h 02'02" 21 09'05" 6.6 km/h 22 12'56" 4.6 km/h 23 15'57" 3.8 km/h 24 15'41" 3.8 km/h 25 14'49" 4 km/h 26 08'16" 7.3 km/h 27 10'23" 5.8 km/h 28 11'07" 5.4 km/h 29 07'08" 8.4 km/h 30 07'08" 8.4 km/h 31 06'59" 8.6 km/h 32 09'12" 6.5 km/h 33 10'37" 5.7 km/h 34 11'00" 5.5 km/h 35 10'59" 5.5 km/h 36 07'27" 8.1 km/h 37 07'51" 7.7 km/h 38 13'59" 4.3 km/h 39 08'23" 7.2 km/h 40 09'05" 6.6 km/h 41 10'22" 5.8 km/h 42 06'56" 8.6 km/h 43 06'54" 8.7 km/h
Fréquence cardiaque 101 bpm
166 bpm
134 bpm62% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:28:33 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 03:03:45 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:17:32 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:05 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure Puissance moyenne & dépense calorique 102 Watts7h47m58s
2733 Cal350 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:43:29 50 - 99 w 03:40:14 100 - 149 w 02:25:03 150 - 199 w 00:56:53 200 - 249 w 00:04:16 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 225 watts 1m 217 watts 2m 208 watts 5m 200 watts 10m 187 watts 20m 171 watts 40m 160 watts 1h 154 watts Plus Affiché 556 fois, téléchargé 21 fois
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