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Tour du Mercantour (Trail)

Depuis le Boréon :
- Col de Salèse
- Col de Frémamorte (passage en Italie)
- Laghi di Fremamorta
- Rifugio Questa / Lago delle Portette
- Lago del Claus
- Lago di Valscura
- Baisse de Druos (retour en France)
- Lacs de Terre Rouge
- Col Mercière
- Vallon de Mollières
- Col de Salèse
- Retour au Boréon
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44km
+2039m/-2039m
07:45

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Length and number of waypoints

44.3 km
5069 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
2039 m
2039 m
2620 m
1512 m
2118 m

Date et durée

13 juillet 2017
08:57
13 juillet 2017
16:47
07h50m00s
7h47m58s
00h02m02s

Vitesse et denivelés horaires

5.7 km/h
Détail »

9.7 km/h
au km 1

495 m/h
3h56m21s

-669 m/h
2h53m07s

Fréquence cardiaque

101 bpm
166 bpm

134 bpm
62% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:28:33FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures03:03:45FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:17:32FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:05FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

102 Watts
7h47m58s

2733 Cal
350 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:43:2950 - 99 w03:40:14100 - 149 w02:25:03150 - 199 w00:56:53200 - 249 w00:04:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s225 watts1m217 watts2m208 watts5m200 watts10m187 watts20m171 watts40m160 watts1h154 watts

Plus

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Itinéraires Trail autour de Saint-Martin-Vésubie · Les plus belles randonnées autour de Saint-Martin-Vésubie
https://www.visugpx.com/rmcLF5FcV4
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Haute Tinee 2 Isola 2000 Pn du Mercantour (3640ET) Moyenne Tinee La Colmiane Valdeblore Pn du Mercantour (3641ET) Vallee de la Vesubie Pn du Mercantour (3741OT)