Actions 3D 25.7 km
+1231 m/-1343 m
02:56
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Longueur et nombre de points 25.7 km
5096 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1231 m
1343 m
2046 m
1024 m
1446 m
Date et durée 14 juillet 2016 16:53
14 juillet 2016 19:59
03:06:36
02:56:59
00:09:37
Vitesses et denivelés horaires 8.7 km/hDétail »
41 km/hau km 7.2
680 m/h1h34m03s
-1311 m/h0h53m49s
km Temps Vitesse Pause 1 08'06" 7.4 km/h 2 07'00" 8.6 km/h 3 17'21" 3.5 km/h 4 10'57" 5.5 km/h 5 04'59" 12 km/h 6 04'53" 12.3 km/h 02'39" 7 03'05" 19.4 km/h 8 01'46" 34 km/h 9 03'03" 19.7 km/h 10 02'46" 21.7 km/h 11 08'11" 7.3 km/h 12 05'10" 11.6 km/h 13 03'09" 19 km/h 14 02'29" 24.2 km/h 15 09'51" 6.1 km/h 02'22" 16 08'14" 7.3 km/h 17 08'40" 6.9 km/h 18 05'40" 10.6 km/h 03'04" 19 05'49" 10.3 km/h 20 06'50" 8.8 km/h 21 10'41" 5.6 km/h 22 07'40" 7.8 km/h 23 09'43" 6.2 km/h 01'32" 24 09'01" 6.7 km/h 25 09'01" 6.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 150 Watts2h56m59s
1522 Cal516 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:24 50 - 99 w 00:40:44 100 - 149 w 00:32:26 150 - 199 w 00:33:20 200 - 249 w 00:42:29 250 - 299 w 00:09:47 300 - 349 w 00:01:30 + 350 w 00:01:10
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 475 watts 1m 451 watts 2m 391 watts 5m 303 watts 10m 246 watts 20m 201 watts 40m 185 watts 1h 171 watts
Plus Affichée 191 fois et téléchargée 31 fois depuis le 13.06.21 16:49
KME
42.5 kilomètres effort
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