VisuGPX :: Traces de MULTISPORTS74

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 48 vus · 9 dl · 00:03 · MULTISPORTS74
promenade retour kiné

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 0 km · 61 vus · 11 dl · 00:06 · MULTISPORTS74
promenade aller kine

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 6 km · 74 vus · 12 dl · 01:34 · MULTISPORTS74
promenade

ELITE BLANC-COTEAUX DIZY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 23 km · 203 vus · 16 dl · 01:04 · MULTISPORTS74
Séance d'HT - tracé légèrement montant - donc pas d'effort pédalage en souplesse - pas de pression sur la rotule - encore une bonne transpiration

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 66 vus · 9 dl · 01:04 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 61 vus · 9 dl · 00:28 · MULTISPORTS74
promenade avec beau soleil et une forte chaleur

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 62 vus · 11 dl · 00:21 · MULTISPORTS74
promenade beau soleil T° 30°

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 56 vus · 8 dl · 01:06 · MULTISPORTS74
promenade tranquille beau soleil

SERMIERS LA NOELLE Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 72 vus · 11 dl · 01:09 · MULTISPORTS74
promenade avec les bâtons beau soleil chemin ombre et soleil

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 80 vus · 10 dl · 00:09 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 60 vus · 8 dl · 00:44 · MULTISPORTS74
promenade sous un beau soleil

ELITE HT VILLE EN SELVE LOUVOIS VERZY MAILLY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 18 km · 172 vus · 16 dl · 00:58 · MULTISPORTS74
séance d'HT

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 54 vus · 11 dl · 00:56 · MULTISPORTS74
promenade sous le soleil

CREMIEU Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 75 vus · 12 dl · 00:54 · MULTISPORTS74
promenade courses avec mon fils

CREMIEU Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 69 vus · 11 dl · 00:55 · MULTISPORTS74
promenade

VILLEFONTAINE Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 84 vus · 15 dl · 00:14 · MULTISPORTS74
promenade en famille au club des marques

LA VERPILLIERE Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 99 vus · 15 dl · 00:59 · MULTISPORTS74
promenade en famille club des marques

BORMES LES MIMOSAS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 100 vus · 15 dl · 00:50 · MULTISPORTS74
promenade sous le soleil et un peu de pluie bonne T°

SAINT RAPHAEL Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 131 vus · 13 dl · 00:27 · MULTISPORTS74
promenade après le déjeuner et la bonne averse

BORMES LES MIMOSAS Randonnée Randonnée Pédestre · 6 km · 106 vus · 17 dl · 01:48 · MULTISPORTS74
promenade grosse chaleur

TOULON MONT FARON Randonnée Randonnée Pédestre · 0 km · 205 vus · 17 dl · 00:06 · MULTISPORTS74
promenade au MONT FARON route étroite et en sens unique un téléphérique y arrive peu de monde au sommet vue magnifique sur la rade

TOULON MONT FARON Randonnée Randonnée Pédestre · 0 km · 102 vus · 11 dl · MULTISPORTS74
promenade mont faron

BORMES LES MIMOSAS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 146 vus · 18 dl · 01:06 · MULTISPORTS74
promenade

RAMATUELLE Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 90 vus · 14 dl · 00:34 · MULTISPORTS74
promenade dan sle village assez calme à cette heure

SAINT TROPEZ Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 102 vus · 12 dl · 01:18 · MULTISPORTS74
promenade sous un beau soleil et une grosse température crane brule je n'avais pas mis la casquette

Bormes-les-Mimosas Randonnée Randonnée Pédestre · 0 km · 90 vus · 13 dl · 00:04 · MULTISPORTS74
promenade

Grimaud Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 73 vus · 15 dl · 00:42 · MULTISPORTS74
promenade

Gassin Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 86 vus · 13 dl · 00:30 · MULTISPORTS74
promenade

Bormes-les-Mimosas Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 82 vus · 16 dl · 01:16 · MULTISPORTS74
promenade

Le Thoronet Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 91 vus · 13 dl · 00:13 · MULTISPORTS74
promenade

Le Thoronet Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 92 vus · 15 dl · 00:32 · MULTISPORTS74
promenade

Bormes-les-Mimosas Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 121 vus · 16 dl · 00:33 · MULTISPORTS74
promenade

Rayol-Canadel-sur-Mer Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 83 vus · 11 dl · 00:06 · MULTISPORTS74
promenade

Grimaud Randonnée Randonnée Pédestre · 0 km · 74 vus · 13 dl · 00:09 · MULTISPORTS74
promenade

Collobrières Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 74 vus · 16 dl · 00:51 · MULTISPORTS74
promenade

Bormes-les-Mimosas Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 68 vus · 11 dl · 00:51 · MULTISPORTS74
promenade

Aix-les-Bains Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 99 vus · 12 dl · 00:24 · MULTISPORTS74
promenade

Annecy Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 108 vus · 16 dl · 00:47 · MULTISPORTS74
promenade

Chamonix-Mont-Blanc Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 90 vus · 9 dl · 00:50 · MULTISPORTS74
promenade

Annecy Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 86 vus · 13 dl · 01:13 · MULTISPORTS74
promenade

Saint-Jorioz Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 88 vus · 14 dl · 00:16 · MULTISPORTS74
promenade

Annecy Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 91 vus · 12 dl · 00:28 · MULTISPORTS74
promenade

Reims Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 75 vus · 11 dl · 00:24 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 79 vus · 14 dl · 00:53 · MULTISPORTS74
PROMENADE

ELITE HT : MONTHELON - BLANCS COTEAUX "VERTUS" Cyclotourisme · 23 km · D+330 m · 206 vus · 21 dl · 01:16 · MULTISPORTS74
Ce matin la température dans la montagne de REIMS est celle d'hiver 0°. Hier j'ai repassé une IRM : le résultat est moyen. Ce genou est loin d'être guéri. A la marche il est assez sensible. Pour

REIMS RILLY MONTCHENOT LA NOELLE NANTEUIL GERMAINE VAUREMONT LOUVOIS VERZY LUDES RILLY MONTBRE Cyclotourisme · 81 km · D+1010 m · 132 vus · 12 dl · 03:57 · MULTISPORTS74
Ce matin c'était bonne séance de kiné. Cet APM je pars pour une sortie de vélo tranquille. Le tracé se fait dans la montagne de REIMS. Pour aller jusqu'à RILLY le vent est pénible. Avec les tra

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 71 vus · 11 dl · 01:01 · MULTISPORTS74
promenade dans ma fraicheur beaucoup de vent

ELITE HT AY-CHAMPAGNE - GERMAINE - LA NEUVILLE Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 18 km · 97 vus · 15 dl · 00:59 · MULTISPORTS74
Séance HT : sur le parcours de la veille je commence à partir du pk 33 (AY) pour cela j'ai exporté mes données dans un fichier kml et importé celui ci dans My-Training. Le résultat fait apparait

REIMS RILLY MONTCHENOT LA NOELLE NANTEUIL AY AVENAY GERMAINE V S LOUVOIS VERZY LUDES RILLY MONTBRE Cyclotourisme · 98 km · D+1270 m · 90 vus · 11 dl · 04:47 · MULTISPORTS74
La journée est ensoleillée, T° 23°, par contre la soufflerie est toujours présente, pendant cette sortie j'ai bien dégusté. une fois sortie de la ville correctement j'arrive à RILLY, VILLERS A

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 65 vus · 13 dl · 00:47 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 5 km · 57 vus · 11 dl · 01:14 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 67 vus · 13 dl · 00:41 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS SACY MONTCHENOT LUDES CRAON LUDES LOUVOIS VERZY LUDES RILLY MONT FERRE Cyclotourisme · 67 km · D+690 m · 73 vus · 20 dl · 03:11 · MULTISPORTS74
Ce matin la T° est assez fraiche 5°, le ciel est gris, le commence à se lever : j'enfile une tenue du mois mars soit : gans mi-saison, jambières, maillot manches longues + un coupe vent léger. Co

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 61 vus · 14 dl · 00:46 · MULTISPORTS74
promenade vent frais malgré le soleil

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 57 vus · 16 dl · 01:05 · MULTISPORTS74
promenade assez frais ce matin

REIMS FAUX VERZY X 2 + VENT TYPE CAP FREHEL Cyclisme Cyclotourisme · 102 km · D+1200 m · 98 vus · 18 dl · 04:56 · MULTISPORTS74
Du soleil, une T° 21°/25°/19°, un vent digne du CAP FREHEL. L'objectif du jour faire 2 fois la cote des FAUX de VERZY sur 2 boucles et une 3ème avec le début et la fin du parcours. Une fois soti

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 69 vus · 11 dl · 01:02 · MULTISPORTS74
promenade courses grandes gueules à la cathédrale

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 66 vus · 11 dl · 01:10 · MULTISPORTS74
promenade dans la fraicheur

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 112 vus · 13 dl · 00:39 · MULTISPORTS74
promenade dans la fraicheur

REIMS VIGNY SRMIERS NANTEUIL DAMERY VAUCIENNES ST MARTIN BRUGNY COURCOURT MONTHELON CUIS CHOUILLY AVENAY GERMAINE V S LUDES RILLY MONTBRE Cyclotourisme · 104 km · D+1310 m · 77 vus · 14 dl · 05:10 · MULTISPORTS74
Du soleil, du vent (soufflerie ++), T° 25°, le tracé une boucle jusqu'à St MARTIN D'ABLOIS. Après une bonne séance de kiné le matin, cette sortie doit me donner un bon test pour mon genou. Com

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 65 vus · 14 dl · 00:44 · MULTISPORTS74
promenade

ELITE HT BELLEVUE - GERMAINE - VILLE EN SELVE - LUDES - RILLY Cyclotourisme · 16 km · 76 vus · 16 dl · 00:47 · MULTISPORTS74
séance d'HT erreur de parcours sur la montre mais avec l'application ELITE c'est le bon parcours

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 60 vus · 13 dl · 00:59 · MULTISPORTS74
promenade

DAMERY - DIZY - CHAMPILLON-BELLEVUE Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 16 km · 87 vus · 15 dl · 01:06 · MULTISPORTS74

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 9 km · 68 vus · 13 dl · 02:15 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 108 vus · 13 dl · 00:56 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS VRIGNY VILLEDO LA NOELLE NANTEUIL DAMERY HAUTVILLERS DIZY BELLEVUE VAUREMONT V S LUDES RILLY MONTBRE Cyclotourisme · 89 km · D+1090 m · 64 vus · 10 dl · 04:29 · MULTISPORTS74
Au lendemain de la sortie de vélo je teste mon genou par une petite marche. C'est un peu mieux que les jours derniers. Cette sortie n'était pas prévue mais avec ce soleil malgré un vent de ouf j'e

REIMS VRIGNY VILLEDO NOELLE NANTEUIL CUMIERES HAUTVILLERS BELLEVUE VAUREMONT V S LUDES RILLY Cyclotourisme · 89 km · D+1090 m · 68 vus · 18 dl · 04:29 · MULTISPORTS74

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 51 vus · 9 dl · 00:35 · MULTISPORTS74
promenade genou toujours délicat

REIMS RILLY CRAON LUDES CHOUILLY MONT BERNON EPERNAY BELLEVUE NANTEUIL LA PRESLE MONTCHENOT RILLY MONTBRE Cyclotourisme · 88 km · D+970 m · 91 vus · 17 dl · 04:39 · MULTISPORTS74
Après 6 jours d'arrêt suite à des soucis avec mon genou droit, je tente une sortie de vélo pour un teste. La marche était assez difficile ce qui m'imposait de m'arrêter de temps à autre. La gu�

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 66 vus · 11 dl · 01:16 · MULTISPORTS74
PROMENADE

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 79 vus · 19 dl · 00:39 · MULTISPORTS74
PROMENADE

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 55 vus · 7 dl · 00:22 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 86 vus · 14 dl · 00:28 · MULTISPORTS74
promenade courses test genou pas extra

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 72 vus · 12 dl · 00:58 · MULTISPORTS74
promenade avec qq pauses à la mairie

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 64 vus · 8 dl · 00:45 · MULTISPORTS74
promenade dans la fraicheur

REIMS VRIGNY COULOMMES AUBILLY CHAUMUZY ORCOURT FLEURY CUMIERES HAUTVILLERS BELLEVUE VAUREMONT LOUVOIS VERZY VERZENAY (PHARE-MOULIN) RILLY MONTBRE Cyclotourisme · 100 km · D+1290 m · 69 vus · 12 dl · 04:49 · MULTISPORTS74
Nous venons de passer une semaine bien ensoleillée avec une T° 35°/30°. L'été arrive avant l'heure les SAINTS de GLACE vont rectifier cette température. Le vent ne s'est pas fait oublié et la

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 57 vus · 7 dl · 00:35 · MULTISPORTS74
promenade sous un soleil magnifique et grosse chaleur

REIMS SACY LA NOELLE NANTEUIL HAUTVILLERS DIZY CHAMPILLON GERMAINE VAUREMONT VILLE EN SELVE LUDES RILLY MONTBRE Cyclotourisme · 76 km · D+900 m · 81 vus · 15 dl · 03:54 · MULTISPORTS74
C'est le 3ème jour de grand soleil avec une T°30°, pour une fin de mois d’Avril c'est surprenant ainsi j'améliore mon bronzage. La soufflerie est toujours de la partie au moins ça atténue cett

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 69 vus · 12 dl · 00:19 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS RILLY LUDES puis 2 boucles A - VERZY LOUVOIS AMBONNAY VILLERS MARMERY B - LUDES VERZY LOUVOIS VILLE EN SELVE Cyclotourisme · 81 km · D+990 m · 71 vus · 12 dl · 04:02 · MULTISPORTS74
C'est la 2ème journée bien ensoleillée T°23° et toujours ce vent de ouf. Je continue à faire une sortie bronzette. Ça ne va pas durer les SAINTS de GLACE approchent. Jusqu'à LUDES je roule dan

REIMS ROSNAY MONTAZIN ARCIS PONSART LHERY BLIGNY VILLEDOMMANGE MONTCHENOT RILLY MONTBRE Cyclotourisme · 92 km · D+1020 m · 81 vus · 28 dl · 04:30 · MULTISPORTS74
Enfin une journée ensoleillée sur la région rémoise avec une T° 22° par contre le vent ne se fait pas oublier. Évidemment ÉOLE m'accompagne toute la sortie et me contrarie beaucoup. Je profit

BEZANNES Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 74 vus · 15 dl · 00:47 · MULTISPORTS74
promenade en attendant les résultats médicaux de la demoiselle

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 72 vus · 15 dl · 01:15 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 97 vus · 14 dl · 01:00 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS COULEE VERTE VERZY LOUVOIS GERMAINE NANTEUIL MONTCHENOT RILLY Cyclotourisme · 79 km · D+880 m · 132 vus · 11 dl · 03:52 · MULTISPORTS74
Cet APM le ciel est nuageux mais avec du soleil. Ce n'est pas la grande chaleur car le ressenti est bien inférieur à la T° annoncée 20°. Le vent est plus fort qu'hier. Une fois sortie de REIMS je

REIMS URBAIN 2 par VILLE EN TARDENOIS retour par CUMIERES HAUTVILLERS CORMOYEUX VAUREMONT LUDES RILLY Cyclotourisme · 100 km · D+1240 m · 127 vus · 18 dl · 04:58 · MULTISPORTS74
Le ciel est voilé avec de temps en temps des nuages gris/noirs. La T° 15°, le ressenti est bien < surtout dans les descentes. Le vent souffle encore bien et je dois lutter pour avancer. Toutes m

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 70 vus · 13 dl · 00:46 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS AR COTE DE BLANCS Cyclotourisme · 107 km · D+1240 m · 92 vus · 21 dl · 05:05 · MULTISPORTS74
A 13H00 le ciel est mitigé, des nuages noirs apparaissent de temps à autre : va t-il pleuvoir ? La T° est encore fraiche 14°/16° avec le vent le ressenti est moins. L'objectif du jour aller jusqu

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 83 vus · 9 dl · 00:48 · MULTISPORTS74
PROMENADE

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 66 vus · 16 dl · 00:18 · MULTISPORTS74
PROMENADE

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 117 vus · 13 dl · 00:40 · MULTISPORTS74
promenade mais mon genou droit me gène

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 62 vus · 12 dl · 00:40 · MULTISPORTS74
promenade la marche ne tourne pas facile le genou me gène

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 68 vus · 15 dl · 00:32 · MULTISPORTS74
promenade toujours des douleurs au genou droit ça pique encore

REIMS SACY MONTCHENOT LUDES CRAON LUDES LOUVOIS VERZY MAILLY RILLY MONTBRE Cyclotourisme · 66 km · D+690 m · 82 vus · 16 dl · 03:14 · MULTISPORTS74
Il fait encore bien frais ce matin et le vent est toujours de la partie. J'ai prévue d'aller sur DAMERY, DIZY, CHAMPILLON et finalement comme les jambes ne tournent pas bien je vais faire 2 boucles.

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 66 vus · 12 dl · 00:27 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 49 vus · 15 dl · 00:30 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 100 vus · 13 dl · 00:57 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS COULEE VERTE MAILLY VERZY LOUVOIS V S GERMAINE ROMERY CORMOYEUX POURCY LA PRESLE MONTCHENOT RILLY MONTBRE COULEE VERTE Cyclotourisme · 92 km · D+1020 m · 73 vus · 17 dl · 04:40 · MULTISPORTS74
Le ciel est gris, la T° 10°/14°, le vent est de la partie et pénible. Le tracé prévu fait 102 km avec possibilité de réduire si ma moyenne est basse et aussi si mon genou a des soucis. La sort

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 108 vus · 12 dl · 00:15 · MULTISPORTS74
promenade courses