Actions 3D 37 km
+633 m/-752 m
02:05
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 36.95 km
9352 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
632 m
753 m
479 m
194 m
347 m
Date et durée 10 mai 2024
10 mai 2024
03:18:29
02:05:54
01:12:35
Vitesses et denivelés horaires 17.6 km/hDétail »
55.2 km/hau km 23.5
546 m/h0h59m51s
-1550 m/h0h24m05s
km Temps Vitesse Pause 1 04'32" 13.2 km/h 40'50" 2 02'53" 20.8 km/h 3 03'26" 17.5 km/h 4 05'08" 11.7 km/h 5 03'12" 18.7 km/h 6 02'57" 20.3 km/h 7 02'54" 20.6 km/h 8 01'31" 39.5 km/h 9 01'44" 34.7 km/h 10 01'34" 38.2 km/h 11 01'47" 33.7 km/h 12 02'47" 21.5 km/h 13 04'44" 12.7 km/h 01'34" 14 03'30" 17.1 km/h 15 02'00" 30 km/h 16 01'49" 33 km/h 17 07'21" 8.2 km/h 18 07'53" 7.6 km/h 19 02'26" 24.6 km/h 20 08'03" 7.5 km/h 04'32" 21 06'28" 9.3 km/h 22 03'33" 16.9 km/h 23 01'31" 39.4 km/h 24 01'13" 49.1 km/h 25 04'15" 14.1 km/h 26 03'10" 19 km/h 27 05'54" 10.2 km/h 02'49" 28 05'06" 11.8 km/h 29 02'54" 20.7 km/h 30 01'36" 37.4 km/h 31 01'25" 42.6 km/h 32 01'47" 33.8 km/h 33 02'12" 27.2 km/h 02'10" 34 02'12" 27.4 km/h 35 02'32" 23.6 km/h 36 02'38" 22.7 km/h 04'18"
Fréquence cardiaque 56 bpm
152 bpm
109 bpm51% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:40:44 FC1 ♡ 36-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:16:19 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 100 Watts2h05m54s
722 Cal344 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:06 50 - 99 w 00:21:21 100 - 149 w 00:39:34 150 - 199 w 00:29:53 200 - 249 w 00:02:16
Zones de puissance 00:44:55 Z1 0-117 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:33:53 Z2 118-159 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:14:04 Z3 160-176 w Tempo (1 à 2 heures) 00:08:02 Z4 177-199 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:02:10 Z5 200-235 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:06 Z6 235-338 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 238 watts (-256 watts par rapport au max théorique) 1m 220 watts (-150 watts par rapport au max théorique) 2m 190 watts (-115 watts par rapport au max théorique) 5m 178 watts (-77 watts par rapport au max théorique) 10m 169 watts (-61 watts par rapport au max théorique) 20m 150 watts (-60 watts par rapport au max théorique) 40m 129 watts (-68 watts par rapport au max théorique) 1h 126 watts (-62 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 157 fois et téléchargée 32 fois depuis le 10.05.24 16:53
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/reE7ts83Hg?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/reE7ts83Hg?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
36.95 km
9352 pts
632 m
753 m
479 m
194 m
347 m
03:18:29
02:05:54
01:12:35
56 bpm
152 bpm
Affichée 157 fois et téléchargée 32 fois depuis le 10.05.24 16:53
102
172
47 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/reE7ts83Hg
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
37 km
+633 m/-752 m
02:05
Télécharger le fichier 
