Ma Sortie Cyclo en solo le 13 06 2021 51 KM 26° CIRCUIT VAL DE VIENNE L'ISLE JOURDAIN ORADOUR FANAIS .
Actions 3D 49.9 km
+323 m/-322 m
02:21
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Longueur et nombre de points 49.93 km
2077 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
322 m
323 m
235 m
102 m
180 m
Date et durée 13 juin 2021
13 juin 2021
02:21:56
Vitesses et denivelés horaires 21.1 km/hDétail »
47.9 km/hau km 2.5
539 m/h0h19m40s
-1147 m/h0h08m48s
km Temps Vitesse Pause 1 02'37" 22.9 km/h 2 02'33" 23.6 km/h 3 02'31" 23.9 km/h 4 02'19" 25.9 km/h 5 02'23" 25.2 km/h 6 01'57" 30.8 km/h 7 01'41" 35.7 km/h 8 02'23" 25.1 km/h 9 02'32" 23.6 km/h 10 02'51" 21.1 km/h 11 02'20" 25.8 km/h 12 02'41" 22.3 km/h 13 05'07" 11.7 km/h 14 03'20" 18 km/h 15 03'20" 18 km/h 16 02'28" 24.3 km/h 17 02'01" 29.8 km/h 18 02'22" 25.3 km/h 19 03'07" 19.3 km/h 20 03'06" 19.4 km/h 21 03'12" 18.8 km/h 22 02'25" 24.9 km/h 23 02'47" 21.6 km/h 24 02'16" 26.4 km/h 25 03'34" 16.9 km/h 26 04'16" 14.1 km/h 27 04'12" 14.3 km/h 28 03'23" 17.7 km/h 29 04'27" 13.5 km/h 30 02'33" 23.5 km/h 31 02'30" 24 km/h 32 02'24" 25 km/h 33 02'40" 22.5 km/h 34 02'55" 20.6 km/h 35 02'38" 22.8 km/h 36 02'23" 25.1 km/h 37 02'29" 24.1 km/h 38 02'23" 25.2 km/h 39 02'26" 24.7 km/h 40 02'29" 24.2 km/h 41 01'58" 30.4 km/h 42 03'08" 19.2 km/h 43 02'32" 23.6 km/h 44 02'17" 26.3 km/h 45 02'40" 22.6 km/h 46 02'59" 20.2 km/h 47 03'08" 19.1 km/h 48 02'28" 24.2 km/h 49 02'40" 22.5 km/h
Fréquence cardiaque 86 bpm
136 bpm
119 bpm49% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:17:00 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:20 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 112 Watts2h21m56s
913 Cal386 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:44 50 - 99 w 00:24:08 100 - 149 w 01:08:08 150 - 199 w 00:29:44 200 - 249 w 00:01:16
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 233 watts 1m 200 watts 2m 172 watts 5m 156 watts 10m 149 watts 20m 142 watts 40m 134 watts 1h 131 watts
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