Sortie Cyclo à deux 65 KM 19 à 25°Le 17 08 2023 . Oradour Le Theil Luchat St Barbant Chez Lucas Mezières Chez Nivard Combas Oradour Les Champs Poumailloux Haute Mesures Brillac . Quatre Chemins.
Actions 3D 64.3 km
+401 m/-399 m
03:07
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Longueur et nombre de points 64.27 km
2719 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
400 m
400 m
265 m
168 m
217 m
Date et durée 17 août 2023
17 août 2023
03:10:09
03:07:16
00:02:53
Vitesses et denivelés horaires 20.6 km/hDétail »
40.5 km/hau km 38.4
628 m/h0h09m24s
-1350 m/h0h06m52s
km Temps Vitesse Pause 1 02'24" 25.1 km/h 2 02'24" 25 km/h 3 02'31" 23.9 km/h 4 02'21" 25.5 km/h 5 02'40" 22.5 km/h 6 02'34" 23.4 km/h 7 02'55" 20.6 km/h 8 02'36" 23.1 km/h 9 02'44" 21.9 km/h 10 03'10" 19 km/h 11 02'22" 25.4 km/h 12 03'08" 19.2 km/h 13 02'36" 23.1 km/h 14 02'39" 22.6 km/h 15 02'28" 24.3 km/h 16 02'33" 23.5 km/h 17 02'08" 28.2 km/h 18 03'27" 17.4 km/h 19 02'46" 21.6 km/h 20 02'59" 20.1 km/h 21 03'11" 18.8 km/h 02'53" 22 02'46" 21.7 km/h 23 02'36" 23.1 km/h 24 02'30" 24 km/h 25 03'14" 18.6 km/h 26 03'46" 15.9 km/h 27 03'16" 18.4 km/h 28 02'48" 21.4 km/h 29 03'12" 18.8 km/h 30 02'26" 24.7 km/h 31 03'00" 20 km/h 32 03'24" 17.6 km/h 33 03'06" 19.4 km/h 34 02'54" 20.6 km/h 35 03'02" 19.8 km/h 36 02'36" 23 km/h 37 02'58" 20.3 km/h 38 02'32" 23.8 km/h 39 02'24" 25 km/h 40 02'33" 23.5 km/h 41 02'45" 21.8 km/h 42 03'18" 18.2 km/h 43 02'52" 21 km/h 44 02'29" 24.2 km/h 45 02'57" 20.4 km/h 46 03'07" 19.2 km/h 47 02'51" 21 km/h 48 02'36" 23 km/h 49 02'23" 25.1 km/h 50 03'01" 19.9 km/h 51 02'51" 21 km/h 52 04'31" 13.3 km/h 53 03'20" 18 km/h 54 03'07" 19.3 km/h 55 02'54" 20.7 km/h 56 02'55" 20.6 km/h 57 03'09" 19 km/h 58 02'35" 23.3 km/h 59 02'37" 22.9 km/h 60 03'00" 20 km/h 61 03'03" 19.7 km/h 62 02'49" 21.4 km/h 63 03'31" 17 km/h 64 02'41" 22.4 km/h
Fréquence cardiaque 75 bpm
135 bpm
107 bpm39% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:06:29 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:04 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 99 Watts3h07m16s
1069 Cal342 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:19:21 50 - 99 w 00:48:32 100 - 149 w 01:00:16 150 - 199 w 00:34:20 200 - 249 w 00:03:44
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 238 watts 1m 209 watts 2m 188 watts 5m 153 watts 10m 130 watts 20m 120 watts 40m 116 watts 1h 114 watts
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