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Pont-de-Roide - Barbèche - Provenchère - Belvoir - Ferrière - Lanthenans - Blussans - EtouvansCyclotourisme

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83 km
+766 m/-763 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

82.87 km
10908 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
766 m
764 m
692 m
293 m
432 m

Date et durée

20 juin 2020
13:25
20 juin 2020
16:56
03:31:01
03:05:09
00:25:52

Vitesses et denivelés horaires

26.9 km/h
Détail »

56.7 km/h
au km 60.7

842 m/h
0h34m54s

-1915 m/h
0h18m11s

Fréquence cardiaque

64 bpm
115 bpm

85 bpm
21% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:27:15FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

198 Watts
3h05m09s

2105 Cal
682 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:2350 - 99 w00:08:55100 - 149 w00:10:36150 - 199 w00:24:54200 - 249 w01:03:24250 - 299 w00:42:43300 - 349 w00:06:44+ 350 w00:04:51

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s492 watts1m463 watts2m415 watts5m299 watts10m273 watts20m263 watts40m249 watts1h237 watts

Plus

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20029756 [Légende]
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