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REIMS ORMES VRIGNY COULOMMES AUBILLY CHAUMUZY BELVAL CUCHERY CHATILLON S/M REUIL VENTEUIL ARTY DAMERY CUMIERES HAUTVILLERS CHAMPILLON BELLEVUE DIZY AY MUTIGNY AVENAY GERMAINE VAUREMONT VILLE en SELVE LUDES RILLY MONTBRE Cyclotourisme

Soleil, T°10° ressenti 5°, beaucoup de vent défavorable : tracé c'est une boucle vers CHATILLON S/MARNE URBAIN 2 CUMIERES MUTIGNY LUDES soit de nombreuses cotes difficiles. Au cours de cette sortie je teste le feu arrière de GARMIN VARIA RCT715 avec CAMERA. Petit cafouillage au début de la sortie j'ai oublié de remettre le Bluetooth du smartphone après 'init' par contre le feu clignotant n'a pas fonctionné de la sortie. Les vidéos et photos sont correctes. Les véhicules sont bien signalés par un signale sonore et un demi cercle orange s'affiche sur ma montre avec le nombre puis le cercle passe au vert une fois les véhicules passés. je n'ai pas cette trace dans les vidéos j'ai du oublier un paramètre. La mémoire livrée n'est que 16 Go de ce fait à priori il me manque des fichiers sur une sortie de 5H. Ce produit est donc utile et je le recommande : OK, il n'est pas donné mais au moins il y a des traces en cas d'accident. La sortie : le 1er talus arrive à VRIGNY, puis dans la foulée la cote de COULOMMES. Petit arrêt pour remettre le Bluetooth : il ne fait pas chaud avec ce vent. Cote d'AUBILLY assez casse pattes 9%. CHAUMUZY avec le vent elle n'est pas toujours roulante. Long faut plat jusqu'à LA NEUVILLE puis descente bien ventilée pour arriver à BELVAL S/C ça passe bien. Descente sur CUCHERY puis direction CHATILLON S/M URBAIN 2 : elle difficile 9% et du 14% sur la fin. Descente puis direction REUIL et VENTEUIL par une route de vignes. Je passe ARTY puis DAMERY et j'arrive à CUMIERES grosse difficulté sur 1 km la fin est sévère pour arriver à HAUTVILLERS? Descente sur le bas de CHAMPILLON un bon raidard à 13% à l'entrée du village puis faux plat et à nouveau du % pour arriver à BELLEVUE. Descente sur DIZY puis faux plat jusqu'à AY. Cote de MUTIGNY par le chemin du CLOS : 1km > 12% avec des passages à 14%. Descente sur AVENAY puis les talus pour arriver en bas de GERMAINE et sa cote avec du 12%. IL me reste les cotes de VAUREMONT et VILLE en SELVE ça passe bien mais un peu en dessous. Descente sur LUDES avec prudence et retour par CHIGNY et RILLY : un cycliste me reprend. Je termine par la cote de MONTBRE et le pénible retour dans REIMS. Au final la sortie est positive à refaire.
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3D
109 km
+1552 m/-1559 m
05:04

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

109.07 km
19173 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1551 m
1560 m
280 m
71 m
143 m

Date et durée

02 mars 2023
13:01
02 mars 2023
18:21
05:19:51
05:04:07
00:15:44

Vitesses et denivelés horaires

21.5 km/h
Détail »

57.1 km/h
au km 66.5

751 m/h
1h42m56s

-1751 m/h
0h42m57s

Fréquence cardiaque

69 bpm
149 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:48:14FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:31:29FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

143 Watts
5h04m07s

2505 Cal
494 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:0550 - 99 w00:21:52100 - 149 w00:34:39150 - 199 w01:33:13200 - 249 w01:12:38250 - 299 w00:10:17300 - 349 w00:04:11+ 350 w00:00:37

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s388 watts1m351 watts2m322 watts5m255 watts10m232 watts20m209 watts40m188 watts1h185 watts

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