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fafou le 02.09.2018

Engins-STNizier-TourSansVenin-FermeFroussard-DesertJJRousseau-STNizier-Engins-36-1100 (VTT)

36km
+1099m/-1108m
03:45
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Circuit effectué le 02 Septembre 2018 avec mon VTT Giant Trance X3 année 2009.
Partir d'Engins et se rendre à Saint Nizier en passant par le pont Barrage d'Engins.
Descendre à la tour sans Venin par les chemins, puis regagner la ferme Froussard.
Remonter vers le Désert Jean Jacques Rousseau. Prendre des petits bouts de route avant de reprendre le chemin de l'ancien tramway.
Remonter à Saint Nizier puis rejoindre Engins.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

36.18 km
3035 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1099 m
1109 m
1060 m
325 m
784 m

Date et durée

02 septembre 2018
08:10
02 septembre 2018
11:54
03h44m49s
3h41m12s
00h03m37s

Vitesse et denivelés horaires

9.8 km/h
Détail »

43.9 km/h
au km 31.1

566 m/h
1h44m53s

-1152 m/h
0h53m13s

Puissance moyenne & dépense calorique

94 Watts
3h41m12s

1198 Cal
325 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:30:1450 - 99 w00:35:25100 - 149 w00:47:52150 - 199 w00:31:36200 - 249 w00:09:37250 - 299 w00:03:48300 - 349 w00:00:59+ 350 w00:04:48

Puissances max fournies

175w350w525w700w875w1050ww30s1038 watts1m998 watts2m733 watts5m443 watts10m285 watts20m203 watts40m167 watts1h147 watts

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Itinéraires VTT autour de Engins · Les plus belles randonnées autour de Engins
https://www.visugpx.com/rW1XmE28hC
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