Avec Quentin et Antoine, la haut il neigeotte, descente... fraîche.
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Commentaires Longueur et nombre de points 78.04 km
8985 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1841 m
1849 m
1265 m
213 m
500 m
Date et durée 02 mai 2021 10:45
02 mai 2021 14:27
03:42:13
03:30:54
00:11:19
Vitesses et denivelés horaires 22.2 km/hDétail »
65.8 km/hau km 31.8
957 m/h1h43m49s
-3275 m/h0h30m59s
km Temps Vitesse Pause 1 01'49" 33 km/h 2 01'51" 32.6 km/h 3 02'30" 24.1 km/h 4 02'06" 28.5 km/h 5 01'53" 31.9 km/h 6 01'46" 34 km/h 7 02'14" 26.9 km/h 8 02'44" 22 km/h 9 02'06" 28.6 km/h 10 04'23" 13.7 km/h 11 04'21" 13.8 km/h 12 05'08" 11.7 km/h 13 04'53" 12.3 km/h 14 03'42" 16.3 km/h 15 04'01" 14.9 km/h 16 05'43" 10.5 km/h 17 05'48" 10.4 km/h 18 03'03" 19.7 km/h 01'33" 19 01'28" 40.9 km/h 20 01'39" 36.5 km/h 21 01'39" 36.4 km/h 22 01'19" 45.3 km/h 23 01'21" 44.2 km/h 24 02'34" 23.3 km/h 25 02'03" 29.2 km/h 26 02'39" 22.6 km/h 27 04'26" 13.6 km/h 28 03'29" 17.2 km/h 29 01'37" 37.2 km/h 30 01'30" 40.1 km/h 31 01'19" 45.6 km/h 32 01'05" 55.1 km/h 33 01'33" 38.6 km/h 34 02'25" 24.8 km/h 35 02'04" 29.1 km/h 36 02'10" 27.8 km/h 37 01'45" 34.2 km/h 38 01'51" 32.6 km/h 39 01'56" 31.1 km/h 40 01'41" 35.7 km/h 41 01'57" 30.8 km/h 42 04'17" 14 km/h 05'36" 43 04'45" 12.6 km/h 44 06'05" 9.9 km/h 45 06'38" 9.1 km/h 46 05'39" 10.6 km/h 47 06'31" 9.2 km/h 48 06'11" 9.7 km/h 49 06'31" 9.2 km/h 50 06'05" 9.9 km/h 51 04'34" 13.1 km/h 52 03'44" 16.1 km/h 02'18" 53 01'13" 49.3 km/h 54 01'19" 45.3 km/h 55 01'10" 51.2 km/h 56 01'03" 57.5 km/h 57 01'09" 51.9 km/h 58 01'09" 51.9 km/h 59 01'19" 45.6 km/h 60 01'15" 48.2 km/h 61 01'09" 52.5 km/h 62 01'00" 59.7 km/h 63 01'27" 41.2 km/h 64 02'01" 29.8 km/h 65 01'56" 31.1 km/h 66 01'16" 47.6 km/h 67 01'17" 47 km/h 68 01'13" 49.2 km/h 69 01'13" 49.3 km/h 70 01'15" 48 km/h 71 02'11" 27.5 km/h 72 03'26" 17.5 km/h 01'52" 73 01'38" 36.9 km/h 74 01'46" 34.1 km/h 75 01'53" 32 km/h 76 02'26" 24.7 km/h 77 03'27" 17.4 km/h 78 04'03" 14.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 205 Watts3h30m54s
2487 Cal708 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:38 50 - 99 w 00:07:23 100 - 149 w 00:13:05 150 - 199 w 00:29:18 200 - 249 w 01:21:13 250 - 299 w 00:24:55 300 - 349 w 00:11:26 + 350 w 00:10:29
Zones de puissance 00:32:08 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:52:46 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:46:19 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:21:19 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:15:14 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:15:37 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 456 watts (-228 watts par rapport au max théorique) 1m 451 watts (-61 watts par rapport au max théorique) 2m 436 watts (+15 watts par rapport au max théorique) 5m 385 watts (+32 watts par rapport au max théorique) 10m 338 watts (+21 watts par rapport au max théorique) 20m 261 watts (-30 watts par rapport au max théorique) 40m 245 watts (-28 watts par rapport au max théorique) 1h 239 watts (-21 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 328 fois et téléchargée 58 fois depuis le 02.05.21 14:32
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