Actions 3D 61.8 km
+691 m
/-688 m 04:39
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Longueur et nombre de points 61.78 km
15063 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
691 m
688 m
167 m
48 m
81 m
Date et durée 02 mai 2026 10:07
02 mai 2026 16:24
06:16:14
04:39:43
01:36:31
Vitesses et denivelés horaires 13.3 km/hDétail »
40.5 km/hau km 11
403 m/h1h17m03s
-1045 m/h0h28m28s
km Temps Vitesse Pause 1 03'44" 16.1 km/h 2 03'51" 15.6 km/h 3 05'07" 11.7 km/h 03'37" 4 03'22" 17.8 km/h 5 09'00" 6.7 km/h 05'50" 6 04'12" 14.3 km/h 7 03'34" 16.8 km/h 8 03'42" 16.2 km/h 9 02'05" 28.8 km/h 10 07'35" 7.9 km/h 11 03'47" 15.9 km/h 01'25" 12 09'45" 6.1 km/h 01'50" 13 04'22" 13.7 km/h 02'21" 14 04'21" 13.8 km/h 15 03'59" 15.1 km/h 01'34" 16 06'24" 9.4 km/h 17 05'53" 10.2 km/h 18 08'46" 6.8 km/h 03'20" 19 05'24" 11.1 km/h 02'34" 20 05'53" 10.2 km/h 21 08'22" 7.2 km/h 58'22" 22 03'09" 19.1 km/h 23 04'15" 14.1 km/h 24 03'52" 15.5 km/h 25 06'53" 8.7 km/h 26 03'41" 16.3 km/h 27 02'14" 26.9 km/h 28 04'05" 14.7 km/h 29 03'09" 19.1 km/h 30 02'44" 21.9 km/h 31 05'00" 12 km/h 32 03'44" 16.1 km/h 02'12" 33 05'56" 10.1 km/h 34 02'40" 22.4 km/h 35 06'25" 9.3 km/h 36 04'05" 14.7 km/h 37 03'23" 17.7 km/h 38 03'25" 17.6 km/h 01'30" 39 03'27" 17.4 km/h 40 03'52" 15.5 km/h 41 04'45" 12.6 km/h 42 04'29" 13.4 km/h 43 04'55" 12.2 km/h 44 09'45" 6.2 km/h 02'17" 45 04'03" 14.8 km/h 46 03'06" 19.4 km/h 47 03'41" 16.3 km/h 48 05'09" 11.6 km/h 49 04'20" 13.9 km/h 50 04'29" 13.4 km/h 51 05'32" 10.8 km/h 01'58" 52 05'01" 12 km/h 53 02'59" 20.1 km/h 54 03'15" 18.5 km/h 55 03'23" 17.8 km/h 56 03'52" 15.5 km/h 07'41" 57 03'15" 18.5 km/h 58 02'04" 29 km/h 59 02'35" 23.3 km/h 60 02'46" 21.7 km/h 61 03'01" 19.9 km/h
Fréquence cardiaque 68 bpm
159 bpm
121 bpm51% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:38:13 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:31:10 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:44 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 76 Watts4h39m43s
1226 Cal263 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:34:28 50 - 99 w 01:04:37 100 - 149 w 01:05:55 150 - 199 w 00:34:07 200 - 249 w 00:05:51
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 242 watts 1m 234 watts 2m 219 watts 5m 201 watts 10m 167 watts 20m 136 watts 40m 116 watts 1h 112 watts
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