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TOUR de la TOURNETTE MARAIS BLUFFY ENTREDOZON (Cyclotourisme)


Aujourd'hui je n'avais pas prévu de faire une sortie, étant donné que la météo ne sera pas au top la semaine prochaine je pars pour faire le TOUR de LA TOURNETTE. Le ciel est mitigé, la température encore fraîche. Je prends la direction de DOUSSARD puis FAVERGES pour arriver à ST FERREOL pied du col du MARAIS. C'est 10 km d'ascension. Hélas je ne suis pas super et le vent n'arrange rien. Je passe le sommet, petit arrêt photo. La descente sur THONES n'est pas chaude et le vent est très défavorable. La route est bien humide et sévèrement salée mon vélo est blanc. Il en est de même pour rejoindre ALEX et ça souffle. Je passe par BARBANCHON pour rejoindre le col de BLUFFY. Je traverse ANNECY il y a du monde. A SEVRIER je termine la sortie par l'ascension du col de LESCHAUX jusqu'à ENTREDOZON. Maintenant c'est de la descente. La semaine j'opte pur un peu de repos.
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77km
+837m/-837m
03:00

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Length and number of waypoints

76.89 km
4143 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
837 m
838 m
852 m
455 m
581 m

Date et durée

25 janvier 2020
13:08
25 janvier 2020
16:14
03h06m23s
3h04m08s
00h02m15s

Vitesse et denivelés horaires

25.1 km/h
Détail »

54.9 km/h
au km 33.7

763 m/h
0h52m12s

-2035 m/h
0h15m41s

Fréquence cardiaque

89 bpm
188 bpm

132 bpm
60% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:50:00FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:51:21FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:15:10FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:05:28FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:04:21FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

178 Watts
3h04m08s

1879 Cal
612 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:5850 - 99 w00:15:36100 - 149 w00:22:36150 - 199 w00:30:03200 - 249 w01:16:03250 - 299 w00:18:42300 - 349 w00:03:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s340 watts1m336 watts2m311 watts5m284 watts10m251 watts20m228 watts40m213 watts1h212 watts

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18628155 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Saint-Jorioz · Les plus belles randonnées autour de Saint-Jorioz
https://www.visugpx.com/r7T5SbxI7K
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