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biker78460 le 24.02.2019

OC-Gif Levis Saint-Nom (VTT)

42km
+706m/-695m
03:30
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randonnée VTT de Gif sur Yvette à Lévis-Saint-Nom, aller par Boullay-Les-Troux, Choisel et retour par Maincourt, Saint-Forget.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

42.28 km
4694 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
705 m
695 m
178 m
69 m
133 m

Date et durée

23 février 2019
14:08
23 février 2019
18:19
04h10m29s
3h34m21s
00h36m08s

Vitesse et denivelés horaires

11.8 km/h
Détail »

33.2 km/h
au km 37.8

443 m/h
1h05m26s

-1029 m/h
0h26m42s

Puissance moyenne & dépense calorique

74 Watts
3h34m21s

914 Cal
256 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:12:3350 - 99 w00:46:30100 - 149 w00:37:54150 - 199 w00:20:36200 - 249 w00:10:18250 - 299 w00:01:40300 - 349 w00:00:52

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s335 watts1m308 watts2m254 watts5m226 watts10m153 watts20m112 watts40m96 watts1h86 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Villiers-le-Bâcle · Les plus belles randonnées autour de Villiers-le-Bâcle
https://www.visugpx.com/r5pyd03Ghn
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