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biker78460 le 23.02.2019

OC-Gif-G2-Levis Saint-NomVTT

randonnée VTT de Gif sur Yvette à Lévis-Saint-Nom, aller par Boullay-Les-Troux, Choisel et retour par Maincourt, Saint-Forget.
Actions
3D
42.3 km
+706 m/-695 m
03:34

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

42.28 km
4694 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
705 m
695 m
177 m
69 m
133 m

Date et durée

23 février 2019
14:08
23 février 2019
18:19
04:10:29
03:34:21
00:36:08

Vitesses et denivelés horaires

11.8 km/h
Détail »

34.2 km/h
au km 38

467 m/h
1h03m08s

-884 m/h
0h32m34s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

73 Watts
3h34m21s

901 Cal
252 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:4650 - 99 w00:46:26100 - 149 w00:38:02150 - 199 w00:20:26200 - 249 w00:10:26250 - 299 w00:01:44300 - 349 w00:00:52

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s336 watts1m309 watts2m255 watts5m227 watts10m173 watts20m165 watts40m131 watts1h115 watts

Plus

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11217537 [Légende]
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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