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Longueur et nombre de points 202.84 km
34022 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
5306 m
5310 m
1357 m
315 m
797 m
Date et durée 30 mai 2021
30 mai 2021
11:49:25
11:06:34
00:42:51
Vitesses et denivelés horaires 18.3 km/hDétail »
73.5 km/hau km 14.9
725 m/h6h55m50s
-2612 m/h1h47m54s
km Temps Vitesse Pause 1 06'19" 9.5 km/h 2 05'45" 10.4 km/h 3 06'14" 9.6 km/h 4 06'26" 9.3 km/h 5 06'26" 9.3 km/h 6 04'06" 14.7 km/h 7 05'54" 10.2 km/h 8 05'12" 11.5 km/h 9 04'26" 13.5 km/h 10 05'43" 10.5 km/h 11 05'23" 11.1 km/h 12 05'18" 11.3 km/h 13 05'09" 11.6 km/h 14 04'35" 13.1 km/h 03'20" 15 01'03" 56.8 km/h 16 01'10" 51.4 km/h 17 01'12" 50.3 km/h 18 01'10" 51.5 km/h 19 01'48" 33.4 km/h 20 02'15" 26.6 km/h 21 02'07" 28.3 km/h 22 02'12" 27.4 km/h 23 04'19" 13.9 km/h 24 05'43" 10.5 km/h 25 07'31" 8 km/h 26 08'11" 7.3 km/h 27 05'15" 11.4 km/h 28 02'23" 25.1 km/h 29 02'30" 24 km/h 30 07'37" 7.9 km/h 31 08'17" 7.2 km/h 32 01'28" 41.1 km/h 33 01'36" 37.4 km/h 34 01'30" 40.1 km/h 35 01'46" 34.1 km/h 36 03'28" 17.3 km/h 37 02'39" 22.7 km/h 38 03'27" 17.4 km/h 39 02'22" 25.3 km/h 40 02'55" 20.5 km/h 41 01'26" 41.7 km/h 42 01'34" 38.1 km/h 43 01'38" 36.6 km/h 44 02'06" 28.6 km/h 45 05'35" 10.8 km/h 02'07" 46 03'00" 20 km/h 47 02'52" 20.9 km/h 48 03'57" 15.2 km/h 49 01'18" 45.9 km/h 50 01'22" 44.2 km/h 51 02'44" 21.9 km/h 52 01'28" 41.1 km/h 53 01'43" 34.9 km/h 54 02'03" 29.4 km/h 55 04'54" 12.2 km/h 56 05'24" 11.1 km/h 57 04'15" 14.1 km/h 58 02'10" 27.7 km/h 59 03'57" 15.2 km/h 60 02'53" 20.8 km/h 61 01'20" 45 km/h 62 01'42" 35.3 km/h 63 01'54" 31.7 km/h 64 01'42" 35.1 km/h 65 01'31" 39.4 km/h 66 01'19" 45.5 km/h 67 01'12" 49.7 km/h 68 03'02" 19.7 km/h 69 06'36" 9.1 km/h 70 05'08" 11.7 km/h 71 06'38" 9 km/h 72 07'30" 8 km/h 73 05'57" 10.1 km/h 74 07'28" 8 km/h 75 04'59" 12 km/h 76 01'23" 43.3 km/h 77 01'11" 50.8 km/h 78 01'19" 45.4 km/h 79 01'19" 45.5 km/h 80 04'11" 14.4 km/h 81 06'06" 9.8 km/h 82 06'07" 9.8 km/h 83 06'20" 9.5 km/h 84 05'43" 10.5 km/h 85 03'12" 18.7 km/h 86 01'18" 46.1 km/h 87 01'19" 45.7 km/h 88 01'19" 45.6 km/h 89 01'27" 41.4 km/h 90 01'13" 49.6 km/h 91 03'07" 19.2 km/h 92 02'55" 20.5 km/h 93 05'36" 10.7 km/h 94 03'40" 16.4 km/h 95 01'09" 52 km/h 96 01'17" 46.8 km/h 97 01'12" 50.3 km/h 98 01'25" 42.2 km/h 99 02'06" 28.5 km/h 100 01'20" 44.8 km/h 101 01'13" 49.3 km/h 102 01'17" 46.6 km/h 103 01'12" 50 km/h 104 01'12" 50.3 km/h 105 01'23" 43.4 km/h 106 06'20" 9.5 km/h 107 05'06" 11.8 km/h 21'54" 108 02'01" 29.7 km/h 109 03'52" 15.5 km/h 110 05'21" 11.2 km/h 111 05'30" 10.9 km/h 112 04'27" 13.5 km/h 113 05'09" 11.7 km/h 114 05'26" 11 km/h 115 05'25" 11.1 km/h 116 04'47" 12.5 km/h 117 03'41" 16.3 km/h 118 02'10" 27.6 km/h 02'26" 119 02'05" 28.8 km/h 120 01'41" 35.7 km/h 121 01'58" 30.4 km/h 122 01'32" 39.3 km/h 123 01'25" 42.1 km/h 124 01'37" 37 km/h 125 01'24" 42.6 km/h 126 01'28" 41 km/h 127 01'27" 41.6 km/h 128 01'24" 43 km/h 129 01'59" 30.2 km/h 130 01'27" 41.3 km/h 131 01'23" 43.6 km/h 132 01'22" 44.1 km/h 133 03'22" 17.8 km/h 134 01'52" 32 km/h 135 01'39" 36.5 km/h 136 02'17" 26.2 km/h 137 03'39" 16.5 km/h 138 05'44" 10.5 km/h 139 05'55" 10.1 km/h 140 06'08" 9.8 km/h 141 05'12" 11.5 km/h 142 02'39" 22.7 km/h 143 01'24" 42.8 km/h 144 02'15" 26.6 km/h 05'11" 145 01'26" 42.1 km/h 146 01'30" 40 km/h 147 01'32" 39 km/h 148 01'52" 32.2 km/h 149 01'50" 32.8 km/h 150 02'33" 23.6 km/h 151 02'09" 27.9 km/h 152 02'42" 22.2 km/h 153 02'59" 20.1 km/h 154 02'43" 22.1 km/h 155 02'15" 26.7 km/h 156 02'47" 21.5 km/h 157 05'35" 10.7 km/h 158 03'45" 16 km/h 159 02'42" 22.2 km/h 160 04'40" 12.8 km/h 161 03'14" 18.6 km/h 162 05'30" 10.9 km/h 163 02'50" 21.2 km/h 164 02'35" 23.2 km/h 165 03'25" 17.5 km/h 166 02'10" 27.7 km/h 167 01'38" 36.6 km/h 168 06'16" 9.6 km/h 06'34" 169 07'52" 7.6 km/h 170 06'25" 9.3 km/h 171 04'56" 12.1 km/h 172 04'24" 13.7 km/h 173 04'57" 12.1 km/h 174 06'59" 8.6 km/h 175 03'15" 18.5 km/h 01'19" 176 01'12" 50 km/h 177 01'18" 46.4 km/h 178 01'56" 31.1 km/h 179 01'58" 30.4 km/h 180 05'14" 11.5 km/h 181 04'56" 12.2 km/h 182 05'02" 11.9 km/h 183 06'25" 9.4 km/h 184 06'51" 8.8 km/h 185 06'41" 9 km/h 186 06'04" 9.9 km/h 187 04'41" 12.8 km/h 188 02'42" 22.2 km/h 189 01'13" 49.6 km/h 190 01'29" 40.6 km/h 191 01'14" 48.7 km/h 192 01'33" 38.5 km/h 193 01'28" 41.1 km/h 194 01'19" 45.8 km/h 195 01'08" 53.2 km/h 196 01'19" 45.4 km/h 197 01'11" 50.9 km/h 198 01'13" 49.5 km/h 199 02'09" 28 km/h 200 01'55" 31.3 km/h 201 01'41" 35.6 km/h 202 04'49" 12.5 km/h
Fréquence cardiaque 39 bpm
150 bpm
113 bpm44% FCr
Zones de fréquence cardiaque 11:02:51 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:46:29 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 153 Watts11h06m34s
5836 Cal525 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:23 50 - 99 w 00:32:38 100 - 149 w 01:02:30 150 - 199 w 04:41:06 200 - 249 w 02:41:58 250 - 299 w 00:09:27 300 - 349 w 00:03:57 + 350 w 00:04:07
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 457 watts 1m 419 watts 2m 360 watts 5m 299 watts 10m 284 watts 20m 218 watts 40m 211 watts 1h 206 watts
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