Actions 3D 88.3 km
+553 m/-535 m
03:26
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Longueur et nombre de points 88.32 km
12101 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
552 m
535 m
257 m
123 m
179 m
Date et durée 03 juin 2025
03 juin 2025
03:41:17
03:26:00
00:15:17
Vitesses et denivelés horaires 25.7 km/hDétail »
52.5 km/hau km 19.4
830 m/h0h24m24s
-1994 m/h0h10m18s
km Temps Vitesse Pause 1 02'44" 21.9 km/h 2 02'34" 23.4 km/h 3 02'51" 21.1 km/h 4 03'04" 19.6 km/h 5 03'41" 16.3 km/h 05'54" 6 03'06" 19.3 km/h 7 02'35" 23.2 km/h 8 02'08" 28 km/h 9 02'41" 22.3 km/h 10 02'24" 25 km/h 11 02'01" 29.8 km/h 12 01'54" 31.7 km/h 13 02'48" 21.4 km/h 14 02'20" 25.8 km/h 15 02'06" 28.6 km/h 16 02'14" 26.8 km/h 17 02'20" 25.6 km/h 18 02'34" 23.4 km/h 19 01'57" 30.9 km/h 20 01'22" 44.1 km/h 21 01'55" 31.4 km/h 22 01'48" 33.3 km/h 23 02'07" 28.3 km/h 24 01'57" 30.8 km/h 25 01'58" 30.6 km/h 26 02'07" 28.3 km/h 27 02'51" 21 km/h 28 03'59" 15 km/h 29 02'45" 21.8 km/h 30 02'22" 25.3 km/h 31 01'32" 39.2 km/h 32 03'13" 18.6 km/h 33 02'43" 22 km/h 34 01'57" 30.7 km/h 35 02'08" 28.1 km/h 36 02'40" 22.6 km/h 37 02'19" 25.8 km/h 38 02'12" 27.3 km/h 39 02'12" 27.3 km/h 40 02'17" 26.2 km/h 41 01'42" 35.1 km/h 42 02'03" 29.3 km/h 43 02'35" 23.2 km/h 44 01'59" 30.3 km/h 45 02'01" 29.8 km/h 46 02'34" 23.4 km/h 09'23" 47 01'49" 33 km/h 48 02'37" 22.9 km/h 49 02'51" 21.1 km/h 50 01'43" 34.9 km/h 51 02'32" 23.6 km/h 52 01'57" 30.8 km/h 53 02'05" 28.7 km/h 54 01'22" 43.7 km/h 55 01'36" 37.6 km/h 56 01'34" 38.1 km/h 57 02'06" 28.5 km/h 58 02'34" 23.4 km/h 59 02'10" 27.8 km/h 60 01'59" 30.4 km/h 61 01'57" 30.9 km/h 62 02'00" 29.9 km/h 63 02'14" 26.8 km/h 64 02'08" 28 km/h 65 02'08" 28.2 km/h 66 01'58" 30.5 km/h 67 01'58" 30.6 km/h 68 02'11" 27.6 km/h 69 02'19" 25.9 km/h 70 02'55" 20.6 km/h 71 03'03" 19.7 km/h 72 01'58" 30.4 km/h 73 02'40" 22.6 km/h 74 03'21" 17.9 km/h 75 02'09" 27.9 km/h 76 02'25" 24.9 km/h 77 02'30" 24 km/h 78 02'31" 23.9 km/h 79 02'04" 28.9 km/h 80 03'01" 19.8 km/h 81 02'46" 21.7 km/h 82 02'52" 20.9 km/h 83 02'18" 26 km/h 84 02'03" 29.2 km/h 85 02'25" 24.9 km/h 86 02'09" 27.8 km/h 87 02'01" 29.9 km/h 88 02'02" 29.5 km/h
Fréquence cardiaque 74 bpm
169 bpm
118 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:59:48 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:29:10 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:18 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:53 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
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KME
95.6 kilomètres effort
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