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Trace VTT Bois d'Eaunes 30kmVTT

Départ de l'Abbaye. Nous repartons sur les traces de la Rando d'Eaunes 2011.
Actions
32 km
+681 m/-689 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

32.05 km
4826 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
681 m
689 m
297 m
181 m
246 m

Date et durée

16 octobre 2011
08:55
16 octobre 2011
12:15
03:20:47
02:56:04
00:24:43

Vitesses et denivelés horaires

10.9 km/h
Détail »

42.5 km/h
au km 7.3

466 m/h
1h06m59s

-879 m/h
0h37m01s

Fréquence cardiaque

95 bpm
169 bpm

142 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:04:15FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:24:46FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:49:32FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:02:04FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

78 Watts
2h56m04s

792 Cal
270 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:4550 - 99 w00:35:27100 - 149 w00:48:28150 - 199 w00:25:20200 - 249 w00:01:53

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s217 watts1m216 watts2m211 watts5m199 watts10m163 watts20m148 watts40m123 watts1h121 watts

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10618773 [Légende]
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2044SB - Muret / Saint-Lys 2045SB - Cazères / Lézat-sur-Lèze
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