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Changement d?heure en BeveraVTT

CR : http://www.ascvtt.com/2015/10/25/changement-dheure-en-bevera/
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32 km
+1271 m/-1251 m
04:00

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   Slope

Select a section of track by pressing the "CTRL" key, analyze it by pressing the "x" key

Segments

Association des segments

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Durée virtuelle !!

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Length and number of waypoints

31.74 km
780 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and without smoothing
1271 m
1251 m
928 m
300 m
588 m

Date et durée

25 octobre 2015
09:00
25 octobre 2015
12:56
03h56m57s

Vitesse et denivelés horaires

8 km/h
Détail »

8.1 km/h
au km 0.7

678 m/h
1h38m48s

-941 m/h
1h16m02s

Puissance moyenne & dépense calorique

93 Watts
3h56m57s

1259 Cal
319 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:49:5850 - 99 w00:31:50100 - 149 w00:31:57150 - 199 w00:20:13200 - 249 w00:22:12250 - 299 w00:12:55300 - 349 w00:04:54+ 350 w00:02:49

Zones de puissance

01:50:06Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:27:53Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:04:08Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)00:08:54Z4282-318 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:02:06Z5318-375 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:02:23Z6375-540 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:09Z7540+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500ww30s532 watts (-257 watts par rapport au max théorique)1m532 watts (-60 watts par rapport au max théorique)2m453 watts (-33 watts par rapport au max théorique)5m314 watts (-94 watts par rapport au max théorique)10m239 watts (-127 watts par rapport au max théorique)20m192 watts (-144 watts par rapport au max théorique)40m178 watts (-138 watts par rapport au max théorique)1h165 watts (-135 watts par rapport au max théorique)

Plus

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132271121 [Légende]
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