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Rando vergers Beaumonts 2018 (VTT)

Toujours comme d'habitude, circuit très bien préparé, cette année circuit très roulant.
Le ravito au domaine de la Chaise: impressionnant, de tout à manger.
A l'arrivée le traditionnel jus de pomme, un régal.
Trois disciplines étaient disponible: pédestre, cyclo et VTT.
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45km
+230m/-230m
02:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

44.61 km
2167 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
229 m
231 m
188 m
122 m
147 m

Date et durée

18 novembre 2018
08:21
18 novembre 2018
10:43
02h21m58s
2h16m16s
00h05m42s

Vitesse et denivelés horaires

19.6 km/h
Détail »

32.5 km/h
au km 39.7

618 m/h
0h11m27s

-1070 m/h
0h08m09s

Fréquence cardiaque

121 bpm
230 bpm

166 bpm
88% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:03:17FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:14:49FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:37:08FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:50:57FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:35:40FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

112 Watts
2h16m16s

874 Cal
385 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:0350 - 99 w00:32:03100 - 149 w00:53:02150 - 199 w00:25:22200 - 249 w00:05:18250 - 299 w00:00:44300 - 349 w00:00:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s311 watts1m274 watts2m228 watts5m190 watts10m162 watts20m137 watts40m120 watts1h121 watts

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Itinéraires VTT autour de Bonny-sur-Loire · Les plus belles randonnées autour de Bonny-sur-Loire
https://www.visugpx.com/ql9sSUWkJI
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Briare (2421E) Neuvy-Sur-Loire (2521O)