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Hervé L. le 31.05.2019

Monts Thou et Narcel par le chemin de la HerseVTT

Petite balade de dégourdissement des mollets avec Jean-Paul et son VTT nouvellement motorisé avec un BBS1 250 W + batterie 540 Wh.
St-Didier cimetière, rue Chevrel, rocade, montée des Gorges et pause à Giverdy. Puis grimpette par le chemin de la Herse et la route des Crêtes et ascension du mont Thou (594 m).
Descente à la Croix-de-Presles (525 m) par le sentier de la Caborne et montée au mont Narcel par le chemin de la Batterie (antennes base aérienne, tour des 3 Gourmands). Halte à ND de Fatima (582 m.) puis descente vers St-Didier par le chemin de Narcel et l'avenue Jean-Jaurès.
Actions
15 km
+386 m/-385 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

15.07 km
5217 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
385 m
386 m
429 m
111 m
267 m

Date et durée

31 mai 2019
09:37
31 mai 2019
11:10
01:32:15
01:02:57
00:29:18

Vitesses et denivelés horaires

14.4 km/h
Détail »

49.8 km/h
au km 11.8

749 m/h
0h28m36s

-1171 m/h
0h18m59s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

122 Watts
1h02m57s

440 Cal
420 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:1550 - 99 w00:03:15100 - 149 w00:07:34150 - 199 w00:07:51200 - 249 w00:05:45250 - 299 w00:09:30300 - 349 w00:03:08+ 350 w00:00:15

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s359 watts1m338 watts2m327 watts5m285 watts10m222 watts20m216 watts40m182 watts1h176 watts

Plus

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