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SylvainP le 05.06.2017

haut koenisbourg from ChatenoisVTT

tracé sympa,
montée un peu physique sur la fin mais pas de difficulté majeure en prenant son temps
descente peu technique, quelques difficultés dans les 4 / 5 premieres minutes après avoir descendu les petits escaliers derriere le kiosque du haut koen, ensuite ça déroule!
Actions
3D
21.7 km
+678 m/-675 m
02:10

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

21.69 km
1788 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
677 m
676 m
756 m
261 m
464 m

Date et durée

05 juin 2017
12:00
05 juin 2017
14:27
02:27:14
02:10:58
00:16:16

Vitesses et denivelés horaires

9.9 km/h
Détail »

47.5 km/h
au km 21.3

473 m/h
1h15m36s

-1447 m/h
0h26m30s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

89 Watts
2h10m58s

672 Cal
308 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:5250 - 99 w00:19:12100 - 149 w00:39:22150 - 199 w00:23:12200 - 249 w00:04:41

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s221 watts1m212 watts2m209 watts5m202 watts10m178 watts20m157 watts40m138 watts1h125 watts

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