Actions 3D 65.9 km
+25 m
/-17 m 03:08
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Longueur et nombre de points 65.88 km
11193 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
24 m
17 m
29 m
2 m
14 m
Date et durée 09 mai 2026
09 mai 2026
03:48:33
03:08:04
00:40:29
Vitesses et denivelés horaires 21 km/hDétail »
37.3 km/hau km 21.3
514 m/h0h01m43s
-873 m/h0h00m54s
km Temps Vitesse Pause 1 03'49" 15.8 km/h 2 02'55" 20.6 km/h 3 02'53" 20.8 km/h 4 02'44" 22 km/h 5 02'44" 22 km/h 6 03'24" 17.7 km/h 7 02'31" 23.9 km/h 8 02'36" 23 km/h 9 03'05" 19.4 km/h 10 02'35" 23.3 km/h 11 02'53" 20.8 km/h 12 02'48" 21.4 km/h 13 02'43" 22.1 km/h 14 02'34" 23.4 km/h 15 02'47" 21.6 km/h 16 03'22" 17.8 km/h 17 02'49" 21.4 km/h 18 02'30" 24 km/h 19 02'30" 24 km/h 20 02'28" 24.3 km/h 21 02'43" 22.1 km/h 10'20" 22 02'19" 26 km/h 23 03'19" 18.1 km/h 24 03'42" 16.2 km/h 25 02'52" 21 km/h 26 04'08" 14.5 km/h 27 02'43" 22 km/h 28 02'41" 22.4 km/h 29 02'26" 24.6 km/h 30 02'35" 23.3 km/h 31 02'35" 23.2 km/h 32 02'41" 22.4 km/h 33 02'47" 21.5 km/h 34 03'03" 19.6 km/h 35 04'12" 14.3 km/h 36 02'45" 21.8 km/h 37 02'49" 21.3 km/h 38 02'44" 21.9 km/h 39 03'03" 19.7 km/h 40 02'41" 22.4 km/h 41 02'42" 22.2 km/h 42 02'59" 20.1 km/h 43 02'52" 20.9 km/h 44 02'52" 20.9 km/h 45 03'27" 17.4 km/h 46 03'10" 19 km/h 47 02'43" 22.1 km/h 48 02'23" 25.1 km/h 49 02'32" 23.6 km/h 50 02'29" 24.2 km/h 51 02'24" 25.1 km/h 52 02'17" 26.3 km/h 53 03'18" 18.1 km/h 09'16" 54 02'29" 24.2 km/h 55 02'56" 20.4 km/h 56 02'26" 24.6 km/h 57 02'43" 22.1 km/h 58 02'58" 20.3 km/h 59 02'54" 20.6 km/h 60 04'33" 13.2 km/h 61 02'51" 21.1 km/h 62 02'33" 23.5 km/h 63 02'13" 27.1 km/h 64 02'21" 25.4 km/h 65 02'59" 20.1 km/h
Fréquence cardiaque 63 bpm
140 bpm
111 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:46:59 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:29 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 121 Watts3h08m04s
1309 Cal418 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:00 50 - 99 w 00:29:59 100 - 149 w 01:42:27 150 - 199 w 00:37:22 200 - 249 w 00:04:21 250 - 299 w 00:00:16
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 252 watts 1m 232 watts 2m 217 watts 5m 200 watts 10m 191 watts 20m 170 watts 40m 150 watts 1h 142 watts
Plus Affichée 5 fois et téléchargée 0 fois depuis le 09.05.26 11:56
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