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Sorties ACFC11 le 11.09.2019

2019-09-11 Villegky-Lac de BarriereTrail

Actions
14 km
+361 m/-261 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

14.04 km
623 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
361 m
261 m
249 m
92 m
203 m

Date et durée

11 septembre 2019
08:28
11 septembre 2019
10:14
01:46:15

Vitesses et denivelés horaires

7.9 km/h
Détail »

12.4 km/h
au km 14

435 m/h
0h44m57s

-505 m/h
0h23m24s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

103 Watts
1h46m15s

629 Cal
355 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:3050 - 99 w00:59:15100 - 149 w00:24:23150 - 199 w00:16:22200 - 249 w00:00:12+ 350 w00:00:33

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s569 watts1m476 watts2m294 watts5m170 watts10m160 watts20m142 watts40m121 watts1h113 watts

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488335 [Légende]
Itinéraires Trail autour de Sallèles-Cabardès · Les plus belles randonnées autour de Sallèles-Cabardès
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2344ET - Montagne Noire (Est) / Mazamet / PNR du Haut Languedoc 2345SB - CARCASSONNE / ALZONNE
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