Rando organisée par les Renards Lyonsais "la renardière", parcours des 28 kms dans la forêt de Lyons dans l'Eure.
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30km

+450m/-445m

02:30


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Length and number of waypoints

29.56 km

3092 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

450 m

445 m

175 m

65 m

127 m
Date et durée

15 avril 2018
08:42

15 avril 2018
11:17

02h34m47s

2h26m43s

00h08m04s
Vitesse et denivelés horaires

12.1 km/h
Détail »

52 km/h
au km 18.1

419 m/h
0h47m48s

-951 m/h
0h21m05s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 03'41" | 16.3 km/h | |
2 | 02'59" | 20.1 km/h | |
3 | 03'17" | 18.3 km/h | |
4 | 02'16" | 26.4 km/h | |
5 | 07'17" | 8.2 km/h | |
6 | 07'19" | 8.2 km/h | |
7 | 04'21" | 13.8 km/h | |
8 | 01'56" | 30.9 km/h | |
9 | 06'14" | 9.6 km/h | |
10 | 06'48" | 8.8 km/h | 02'44" |
11 | 09'01" | 6.7 km/h | |
12 | 03'22" | 17.8 km/h | |
13 | 04'28" | 13.4 km/h | |
14 | 03'22" | 17.8 km/h | |
15 | 03'42" | 16.2 km/h | |
16 | 03'46" | 15.9 km/h | |
17 | 06'57" | 8.6 km/h | |
18 | 06'44" | 8.9 km/h | |
19 | 03'31" | 17.1 km/h | |
20 | 06'38" | 9.1 km/h | 05'20" |
21 | 06'05" | 9.9 km/h | |
22 | 06'37" | 9.1 km/h | |
23 | 04'59" | 12 km/h | |
24 | 05'00" | 12 km/h | |
25 | 05'12" | 11.5 km/h | |
26 | 04'42" | 12.8 km/h | |
27 | 05'05" | 11.8 km/h | |
28 | 03'10" | 18.9 km/h | |
29 | 04'45" | 12.6 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique

74 Watts
2h26m43s

624 Cal
255 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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