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Pointe Blanche par le couloir PellierTrail

Au départ du col de la Colombière dans les Aravis.
Joli circuit demandant un peu d'attention au passage câblé "Pellier", descente par la combe Sud-Est.
Actions
6 km
+826 m/-822 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

5.86 km
1732 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
826 m
823 m
2437 m
1611 m
1959 m

Date et durée

26 septembre 2015
09:05
26 septembre 2015
15:12
06:07:00
03:04:12
03:02:48

Vitesse et denivelés horaires

1.9 km/h
Détail »

4 km/h
au km 0.6

487 m/h
1h40m40s

-588 m/h
1h21m16s

Puissance moyenne & dépense calorique

73 Watts
3h04m12s

776 Cal
253 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:36:0250 - 99 w00:35:42100 - 149 w00:52:24

Zones de puissance

03:49:39Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)25w50w75w100w125w150w175ww30s149 watts (-614 watts par rapport au max théorique)1m140 watts (-431 watts par rapport au max théorique)2m139 watts (-331 watts par rapport au max théorique)5m128 watts (-266 watts par rapport au max théorique)10m122 watts (-232 watts par rapport au max théorique)20m117 watts (-208 watts par rapport au max théorique)40m112 watts (-192 watts par rapport au max théorique)1h106 watts (-184 watts par rapport au max théorique)

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