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VTT RAYMOND VTT

SORTIE VTT 26 KM RAYMOND LE MAS FERRAND 03 02 2018
Actions
26 km
+287 m/-282 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Commentaires

Par RAY le 03.02.18 19:27
BRAVO BEAU PARCOURT

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Longueur et nombre de points

26.01 km
1882 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
287 m
282 m
256 m
148 m
201 m

Date et durée

03 février 2018
13:24
03 février 2018
15:30
02:05:24
01:54:12
00:11:12

Vitesses et denivelés horaires

13.7 km/h
Détail »

41.4 km/h
au km 13.7

470 m/h
0h21m32s

-1005 m/h
0h12m24s

Fréquence cardiaque

75 bpm
145 bpm

116 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:54:02FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:07:50FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

73 Watts
1h54m12s

481 Cal
253 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:0050 - 99 w00:35:08100 - 149 w00:27:08150 - 199 w00:09:04200 - 249 w00:01:48

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s218 watts1m203 watts2m193 watts5m159 watts10m132 watts20m121 watts40m103 watts1h96 watts

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