Sortie Cyclo à deux Le 28 08 2024 67 KM 13 à 24).
Actions 3D 65.5 km
+386 m/-386 m
03:10
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Longueur et nombre de points 65.53 km
11269 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
385 m
386 m
232 m
103 m
181 m
Date et durée 28 août 2024
28 août 2024
03:14:20
03:10:46
00:03:34
Vitesses et denivelés horaires 20.6 km/hDétail »
43.6 km/hau km 6.5
555 m/h0h21m44s
-1125 m/h0h10m36s
km Temps Vitesse Pause 1 03'08" 19.1 km/h 2 02'26" 24.7 km/h 3 02'34" 23.4 km/h 4 02'25" 24.9 km/h 5 02'42" 22.2 km/h 6 02'25" 24.8 km/h 7 01'48" 33.4 km/h 8 02'49" 21.3 km/h 9 02'34" 23.3 km/h 10 03'21" 17.9 km/h 11 04'26" 13.6 km/h 12 03'40" 16.3 km/h 13 02'42" 22.2 km/h 14 02'44" 21.9 km/h 15 02'31" 23.9 km/h 16 02'15" 26.7 km/h 17 03'04" 19.6 km/h 18 03'22" 17.9 km/h 19 02'21" 25.6 km/h 20 02'27" 24.5 km/h 21 02'31" 23.9 km/h 22 02'28" 24.3 km/h 23 02'29" 24.2 km/h 24 02'31" 23.9 km/h 25 02'41" 22.4 km/h 03'34" 26 02'29" 24.2 km/h 27 02'39" 22.6 km/h 28 02'32" 23.6 km/h 29 02'37" 22.9 km/h 30 02'47" 21.6 km/h 31 02'29" 24.2 km/h 32 02'30" 24 km/h 33 02'23" 25.2 km/h 34 02'43" 22 km/h 35 03'04" 19.6 km/h 36 02'47" 21.6 km/h 37 02'43" 22 km/h 38 03'52" 15.5 km/h 39 04'05" 14.7 km/h 40 03'34" 16.8 km/h 41 03'03" 19.6 km/h 42 03'28" 17.3 km/h 43 03'35" 16.8 km/h 44 03'18" 18.2 km/h 45 03'01" 19.9 km/h 46 02'50" 21.2 km/h 47 02'51" 21 km/h 48 03'08" 19.1 km/h 49 02'52" 20.9 km/h 50 02'47" 21.6 km/h 51 02'49" 21.2 km/h 52 02'48" 21.5 km/h 53 02'45" 21.9 km/h 54 02'59" 20.1 km/h 55 02'56" 20.4 km/h 56 02'42" 22.2 km/h 57 02'58" 20.2 km/h 58 02'53" 20.9 km/h 59 02'40" 22.5 km/h 60 02'32" 23.6 km/h 61 02'49" 21.3 km/h 62 03'56" 15.2 km/h 63 03'24" 17.6 km/h 64 03'10" 19 km/h 65 02'59" 20.1 km/h
Fréquence cardiaque 80 bpm
141 bpm
108 bpm40% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:11:18 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:37.5 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 102 Watts3h10m46s
1121 Cal352 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:18 50 - 99 w 00:48:39 100 - 149 w 01:30:24 150 - 199 w 00:20:13 200 - 249 w 00:02:26
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 217 watts 1m 213 watts 2m 177 watts 5m 155 watts 10m 145 watts 20m 130 watts 40m 123 watts 1h 118 watts
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