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30 km dans la Mandallaz - AnnecyVTT

Cette sortie part et arrive à Promery - Possibilité de se garer au parking du restaurant "le clos de chateau (Pringy)".
Actions
31 km
+972 m/-944 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Détails

Montée par la route sur 4 km avant d'arriver dans le bois de la Mandallaz.

1ere montée difficile (nécessité de pousser le vélo sur quelques portions raides) qui permet d'arriver à la tête de la Mandallaz avec un beau point de vue. Descente également difficile.

La suite du parcours dans la Mandallaz reste pratiquable avec quelques "coups de rein" et quelques petits passages à pied. A noter aussi, de belles descentes.

Sortie de la Mandallaz au 24ième kilomètre pour un chemin en pierre puis un nouveau chemin qui suit le cours d'eau, le Genon, pour un retour au point de départ. Ce passage est très technique


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Longueur et nombre de points

30.52 km
7885 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
972 m
945 m
925 m
517 m
765 m

Date et durée

28 mars 2022
12:36
28 mars 2022
15:41
03:05:24
03:00:38
00:04:46

Vitesse et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

50.1 km/h
au km 29.2

495 m/h
1h38m41s

-1393 m/h
0h34m35s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

92 Watts
3h00m38s

959 Cal
318 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:2150 - 99 w00:33:15100 - 149 w00:53:20150 - 199 w00:36:48200 - 249 w00:02:37

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s218 watts1m212 watts2m203 watts5m191 watts10m185 watts20m174 watts40m155 watts1h140 watts

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3430OT - Mont-Saleve/Saint-Julien-En-Genevois/Annemasse 3431OT - Lac d'Annecy