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Sortie club à BadonVTT

#Vitrimontpassion
Actions
40 km
+1278 m/-1261 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

40.34 km
3130 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1278 m
1261 m
778 m
347 m
494 m

Date et durée

24 mars 2022
09:29
24 mars 2022
14:48
05:19:00
04:21:36
00:57:24

Vitesses et denivelés horaires

9.3 km/h
Détail »

45.4 km/h
au km 5.8

485 m/h
2h15m48s

-1083 m/h
0h59m38s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

88 Watts
4h21m36s

1323 Cal
304 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:1550 - 99 w00:36:26100 - 149 w00:54:17150 - 199 w01:04:01200 - 249 w00:08:41

Zones de puissance

01:04:54Z10-112 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:48:01Z2113-153 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:27:48Z3153-169 wTempo (1 à 2 heures)00:25:21Z4170-190 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:13:36Z5191-225 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:01:00Z6225-324 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s238 watts (-235 watts par rapport au max théorique)1m236 watts (-119 watts par rapport au max théorique)2m229 watts (-63 watts par rapport au max théorique)5m214 watts (-31 watts par rapport au max théorique)10m193 watts (-27 watts par rapport au max théorique)20m183 watts (-19 watts par rapport au max théorique)40m166 watts (-23 watts par rapport au max théorique)1h151 watts (-29 watts par rapport au max théorique)

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