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Sorties ACFC11 le 02.03.2022

2022-03-02 Les Ilhes-La bastide Esparbairenque-Cubeserviés -Mireval Cabardes-La tourette-Mas cabardes Trail

Actions
23 km
+1211 m/-1202 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

23.39 km
1133 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1211 m
1203 m
813 m
243 m
510 m

Date et durée

02 mars 2022
08:00
02 mars 2022
11:44
03:44:10
03:42:12
00:01:58

Vitesses et denivelés horaires

6.3 km/h
Détail »

57.2 km/h
au km 10.5

572 m/h
1h59m03s

-876 m/h
1h16m40s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

118 Watts
3h42m12s

1503 Cal
406 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:1650 - 99 w01:19:59100 - 149 w01:02:25150 - 199 w00:43:53200 - 249 w00:19:52250 - 299 w00:00:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s325 watts1m247 watts2m232 watts5m210 watts10m180 watts20m171 watts40m148 watts1h145 watts

Plus

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118258160 [Légende]
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2344ET - Montagne Noire (Est) / Mazamet / PNR du Haut Languedoc 2344OT - Montagne Noire (Ouest) / Revel / Labruguiere / PNR du Haut Languedoc 2345SB - CARCASSONNE / ALZONNE
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