Météo de ce matin : T° -5°, brouillard, verglas ?. Cet APM : la pluie est prévue donc 2ème séance d'HT. Je ne suis pas trop un adepte car c'est statique et on transpire beaucoup même avec 10° dans le garage. Par contre ça permet de faire tourner les jambes. Hélas il n'y aura jamais les mêmes sensations. L'HT ELITE DIRETO XRT prend bien en compte les % du tracé mais les descentes sont considérées comme du plat. C'est assez usant car il n'y jamais de répit. Je prends toujours une extraction du GPX d'un parcours réalisé. Ainsi je peux comparer mes efforts en statique et ceux en réel. Aussi je me limite à 1H. Le tracé du jour va de la sortie de REIMS jusqu'à la sortie de GERMAINE. Il est composé de talus avec 3 cotes dont une avec de bons %. Jusqu'au pied de la cote de LUDES je passe presque correctement les talus. La cote de LUDES avec un 10% de moyenne et son passage à 15% se passe moyennement. Le début de la cote de VILLE en SELVE avec un passage à 12% est un peu mieux. Celle de GERMAINE passe presque bien. Par rapport au temps du réel je perds 4'.
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