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Tour des Dents de Lanfon (Course à pied)

Tour des Dents de Lanfon
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20km
+1512m/-1534m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

19.98 km
4587 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1511 m
1535 m
1668 m
670 m
1078 m

Date et durée

23 avril 2010
19:25
23 avril 2010
22:19
02h53m54s
2h52m32s
00h01m22s

Vitesse et denivelés horaires

6.9 km/h
Détail »

14.6 km/h
au km 15.2

799 m/h
1h32m14s

-1231 m/h
0h59m52s

Puissance moyenne & dépense calorique

155 Watts
2h52m32s

1534 Cal
533 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:0550 - 99 w00:40:17100 - 149 w00:35:14150 - 199 w00:32:16200 - 249 w00:21:05250 - 299 w00:11:08300 - 349 w00:06:22+ 350 w00:07:23

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s518 watts1m496 watts2m459 watts5m294 watts10m263 watts20m218 watts40m204 watts1h180 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Bluffy · Les plus belles randonnées autour de Bluffy
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