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Thierry8745 le 05.05.2019

VTT entre Girou et Hers (VTT)

30km
+442m/-447m
03:30
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Réactualisation d'un circuit que je propose chaque année à mes élèves de cours-moyen entre Cépet, Labastide-Saint-Sernin, Montberon, Saint-Loup-Cammas, Launaguet, Fonbeauzard, Castelginest et Gratentour, entre Girou et Hers.
De très jolis sentiers et "single-tracks" en sous-bois, un peu de goudron avec des pistes cyclables, quelques portions pentues, une bouffée d'oxygène et de nature aux portes de la grande agglomération toulousaine. Entre Saint-Loup-Cammas et launaguet, un superbe point de vue sur la vallée toulousaine et au loin mais si grand le site de fabrication AIRBUS.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Thierry




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Longueur et nombre de points

29.63 km
1524 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
441 m
448 m
219 m
127 m
162 m

Date et durée

05 mai 2019
08:38
05 mai 2019
12:49
04h11m09s
3h36m23s
00h34m46s

Vitesse et denivelés horaires

8.2 km/h
Détail »

33.9 km/h
au km 12.8

351 m/h
0h28m08s

-457 m/h
0h23m37s

Puissance moyenne & dépense calorique

41 Watts
3h36m23s

509 Cal
141 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:01:5550 - 99 w00:45:56100 - 149 w00:17:49150 - 199 w00:04:51250 - 299 w00:00:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s252 watts1m225 watts2m193 watts5m105 watts10m82 watts20m79 watts40m57 watts1h57 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Cépet · Les plus belles randonnées autour de Cépet
https://www.visugpx.com/qKrjTwj8zA
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