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Thierry Ô Gravel ! le 05.05.2019

VTT entre Girou et HersVTT

Réactualisation d'un circuit que je propose chaque année à mes élèves de cours-moyen entre Cépet, Labastide-Saint-Sernin, Montberon, Saint-Loup-Cammas, Launaguet, Fonbeauzard, Castelginest et Gratentour, entre Girou et Hers.
De très jolis sentiers et "single-tracks" en sous-bois, un peu de goudron avec des pistes cyclables, quelques portions pentues, une bouffée d'oxygène et de nature aux portes de la grande agglomération toulousaine. Entre Saint-Loup-Cammas et launaguet, un superbe point de vue sur la vallée toulousaine et au loin mais si grand le site de fabrication AIRBUS.
Actions
30 km
+442 m/-447 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Segments

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Détails

Thierry




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Longueur et nombre de points

29.63 km
1524 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
441 m
448 m
219 m
127 m
162 m

Date et durée

05 mai 2019
08:38
05 mai 2019
12:49
04:11:09
03:36:23
00:34:46

Vitesses et denivelés horaires

8.2 km/h
Détail »

36 km/h
au km 12.9

351 m/h
0h28m08s

-457 m/h
0h23m37s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

39 Watts
3h36m23s

485 Cal
135 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:00:4450 - 99 w00:45:56100 - 149 w00:17:49150 - 199 w00:04:51250 - 299 w00:00:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s252 watts1m247 watts2m221 watts5m185 watts10m144 watts20m106 watts40m85 watts1h83 watts

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2042SB - Grenade / Verdun-sur-Garonne 2043ET - Toulouse / Forêt de Bouconne 2142SB - Villemur-sur-Tarn / Rabastens 2143SB - Lavaur / Montastruc-La-Conseillère
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