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Parcours "prépa compét" 12 03 2017VTT

Dernier "prépa compét" pour 2017. On a eut bien mal aux cuisses. Le terrain est excellent, première sortie en court !!!
Actions
40 km
+880 m/-877 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

40.26 km
1785 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
879 m
878 m
161 m
3 m
101 m

Date et durée

12 mars 2017
08:41
12 mars 2017
12:40
03:59:27
03:17:50
00:41:37

Vitesse et denivelés horaires

12.2 km/h
Détail »

35.4 km/h
au km 31.9

598 m/h
0h56m36s

-1364 m/h
0h24m29s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

87 Watts
3h17m50s

984 Cal
298 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:4450 - 99 w00:36:20100 - 149 w00:32:06150 - 199 w00:23:09200 - 249 w00:18:42250 - 299 w00:04:44300 - 349 w00:00:12+ 350 w00:00:20

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s385 watts1m316 watts2m268 watts5m230 watts10m197 watts20m173 watts40m143 watts1h133 watts

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