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Parcours "prépa compét" 12 03 2017 (VTT)

Dernier "prépa compét" pour 2017. On a eut bien mal aux cuisses. Le terrain est excellent, première sortie en court !!!
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40km
+880m/-877m
03:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

40.26 km
1785 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and smoothing out 3 points
879 m
878 m
161 m
3 m
101 m

Date et durée

12 mars 2017
08:41
12 mars 2017
12:40
03h59m27s
3h17m50s
00h41m37s

Vitesse et denivelés horaires

12.2 km/h
Détail »

35.4 km/h
au km 32.2

598 m/h
0h56m36s

-1363 m/h
0h24m23s

Puissance moyenne & dépense calorique

88 Watts
3h17m50s

1001 Cal
304 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:53:5050 - 99 w00:36:20100 - 149 w00:32:06150 - 199 w00:23:09200 - 249 w00:19:01250 - 299 w00:04:25300 - 349 w00:00:12+ 350 w00:00:20

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s384 watts1m315 watts2m267 watts5m229 watts10m191 watts20m138 watts40m127 watts1h112 watts

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11118257 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
https://www.visugpx.com/qKeaIfHBYX
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