Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
koba le 14.09.2019

2019-09-14_bdc_passo del bocco, anello da sestri l. Cyclotourisme

Da Sestri Levante: Castiglione Chiavarese, Velva, Tavarone, Maissana, Cembrano, Varese Ligure, Passo del Bocco, Carasco, Sestri Levante
Actions
3D
103 km
+1976 m/-1973 m
05:07

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente   POI

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

103 km
12992 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1976 m
1973 m
1053 m
0 m
412 m

Date et durée

14 septembre 2019
10:22
14 septembre 2019
15:53
05:30:48
05:07:50
00:22:58

Vitesses et denivelés horaires

20.1 km/h
Détail »

54.7 km/h
au km 84.1

767 m/h
2h15m25s

-1973 m/h
0h50m06s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

140 Watts
5h07m50s

2477 Cal
483 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:0550 - 99 w00:20:36100 - 149 w00:41:59150 - 199 w01:38:37200 - 249 w00:57:43250 - 299 w00:13:39300 - 349 w00:05:21+ 350 w00:00:28

Zones de puissance

01:04:07Z10-137 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)01:22:30Z2138-187 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:43:55Z3187-206 wTempo (1 à 2 heures)00:34:07Z4207-233 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:17:07Z5234-275 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:11:38Z6275-396 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:04Z7396+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s374 watts (-205 watts par rapport au max théorique)1m338 watts (-95 watts par rapport au max théorique)2m313 watts (-43 watts par rapport au max théorique)5m229 watts (-70 watts par rapport au max théorique)10m218 watts (-51 watts par rapport au max théorique)20m205 watts (-42 watts par rapport au max théorique)40m200 watts (-31 watts par rapport au max théorique)1h194 watts (-26 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 186 fois et téléchargée 23 fois depuis le 17.09.19 23:08
275466146 [Légende]
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/qDPR0E7bOx
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER