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Trièves Cyclotourisme

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3D
58.9 km
+1172 m/-1158 m
03:35

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

58.95 km
12256 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1171 m
1159 m
1125 m
542 m
815 m

Date et durée

30 avril 2025
09:37
30 avril 2025
13:48
04:11:29
03:35:34
00:35:55

Vitesses et denivelés horaires

16.4 km/h
Détail »

56.2 km/h
au km 19.4

619 m/h
1h38m47s

-1539 m/h
0h35m03s

Fréquence cardiaque

71 bpm
171 bpm

112 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:51:08FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:17:17FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:21FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:22FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

104 Watts
3h35m34s

1293 Cal
360 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:3750 - 99 w00:23:48100 - 149 w00:41:01150 - 199 w01:23:27200 - 249 w00:03:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s235 watts1m216 watts2m198 watts5m186 watts10m183 watts20m174 watts40m148 watts1h134 watts

Plus

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3236OT - Villard-De-Lans/Mont Aiguille/PNR du Vercors 3237OT - Glandasse/Col de la Croix-Haute/PNR du Vercors 3336OT - La Mure/Valbonnais 3337OT - Devoluy/Obiou/Pic de Bure
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