Actions 3D 58.9 km
+1172 m/-1158 m
03:35
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Longueur et nombre de points 58.95 km
12256 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1171 m
1159 m
1125 m
542 m
815 m
Date et durée 30 avril 2025 09:37
30 avril 2025 13:48
04:11:29
03:35:34
00:35:55
Vitesses et denivelés horaires 16.4 km/hDétail »
56.2 km/hau km 19.4
619 m/h1h38m47s
-1539 m/h0h35m03s
km Temps Vitesse Pause 1 06'30" 9.2 km/h 2 06'03" 9.9 km/h 3 06'11" 9.7 km/h 4 06'01" 10 km/h 5 06'07" 9.8 km/h 6 05'45" 10.4 km/h 7 03'03" 19.6 km/h 02'13" 8 05'01" 12 km/h 9 03'47" 15.9 km/h 02'34" 10 01'47" 33.8 km/h 11 01'44" 34.7 km/h 12 01'44" 34.5 km/h 13 04'22" 13.8 km/h 14 03'21" 17.9 km/h 15 03'50" 15.6 km/h 16 06'40" 9 km/h 17 04'20" 13.8 km/h 03'41" 18 03'53" 15.5 km/h 19 04'39" 12.9 km/h 20 01'09" 52.1 km/h 21 01'16" 47.6 km/h 22 01'54" 31.7 km/h 23 03'44" 16.1 km/h 24 04'55" 12.2 km/h 04'16" 25 04'44" 12.7 km/h 26 02'40" 22.5 km/h 27 04'05" 14.7 km/h 28 05'02" 11.9 km/h 29 04'04" 14.8 km/h 01'34" 30 04'59" 12 km/h 31 05'49" 10.3 km/h 32 06'54" 8.7 km/h 33 04'42" 12.8 km/h 02'01" 34 01'36" 37.4 km/h 35 01'34" 38.4 km/h 01'52" 36 02'46" 21.6 km/h 01'56" 37 01'44" 34.7 km/h 38 03'09" 19 km/h 39 02'23" 25.1 km/h 40 01'50" 32.8 km/h 41 02'00" 29.9 km/h 42 01'59" 30.2 km/h 43 03'19" 18.1 km/h 44 04'52" 12.3 km/h 45 06'28" 9.3 km/h 15'48" 46 01'58" 30.4 km/h 47 01'22" 43.9 km/h 48 02'44" 21.9 km/h 49 02'14" 26.8 km/h 50 02'07" 28.2 km/h 51 03'12" 18.8 km/h 52 05'13" 11.5 km/h 53 05'51" 10.3 km/h 54 03'37" 16.6 km/h 55 05'11" 11.6 km/h 56 02'00" 30 km/h 57 01'44" 34.6 km/h 58 01'31" 39.8 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
171 bpm
112 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:51:08 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:17:17 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:21 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:22 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 104 Watts3h35m34s
1293 Cal360 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:37 50 - 99 w 00:23:48 100 - 149 w 00:41:01 150 - 199 w 01:23:27 200 - 249 w 00:03:12
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 235 watts 1m 216 watts 2m 198 watts 5m 186 watts 10m 183 watts 20m 174 watts 40m 148 watts 1h 134 watts
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