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Gzav le 02.04.2017

MJC Palaiseau VTT : Boucle vers le Golf de La Boulie (VTT)

53km
+654m/-651m
04:15
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On débute par la MudMax au Bois de Verrières, puis direction le Bois de l'Homme Mort via les coteaux de la Bièvres et le Domaine de la Cour Roland.
Ensuite, petit tour dans le Bois des Metz, escapade via le Bois du Pont Colbert avant de rejoindre le Bois des Gonards, puis retour vers Jouy-en-Josas et le Val d'Albian via le Bois des Chauveaux pour rejoindre Palaiseau en passant par Vauhallan et la rigole de Saclay.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

53.11 km
4319 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
653 m
652 m
186 m
59 m
143 m

Date et durée

01 avril 2017
13:20
01 avril 2017
18:39
05h19m30s
4h19m56s
00h59m34s

Vitesse et denivelés horaires

12.3 km/h
Détail »

37.3 km/h
au km 15.2

439 m/h
0h53m17s

-645 m/h
0h36m39s

Puissance moyenne & dépense calorique

65 Watts
4h19m56s

964 Cal
222 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:06:2850 - 99 w01:00:51100 - 149 w00:45:45150 - 199 w00:23:19200 - 249 w00:02:43

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s248 watts1m231 watts2m206 watts5m158 watts10m119 watts20m116 watts40m92 watts1h78 watts

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Itinéraires VTT autour de Palaiseau · Les plus belles randonnées autour de Palaiseau
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