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MJC Palaiseau VTT : Boucle vers le Golf de La BoulieVTT

On débute par la MudMax au Bois de Verrières, puis direction le Bois de l'Homme Mort via les coteaux de la Bièvres et le Domaine de la Cour Roland.
Ensuite, petit tour dans le Bois des Metz, escapade via le Bois du Pont Colbert avant de rejoindre le Bois des Gonards, puis retour vers Jouy-en-Josas et le Val d'Albian via le Bois des Chauveaux pour rejoindre Palaiseau en passant par Vauhallan et la rigole de Saclay.
Actions
53 km
+654 m/-652 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

53.14 km
4319 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
654 m
652 m
186 m
59 m
143 m

Date et durée

01 avril 2017
13:20
01 avril 2017
18:42
05:21:44
04:20:11
01:01:33

Vitesse et denivelés horaires

12.3 km/h
Détail »

41.6 km/h
au km 33

440 m/h
0h55m03s

-649 m/h
0h35m29s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

63 Watts
4h20m11s

938 Cal
216 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:44:0450 - 99 w01:00:51100 - 149 w00:45:45150 - 199 w00:23:13200 - 249 w00:03:07

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s248 watts1m231 watts2m218 watts5m175 watts10m138 watts20m127 watts40m102 watts1h94 watts

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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2314OT - Paris / Forêts de Meudon et de Fausses Reposes 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres