20180326_MTB_FRA_Col de Clemenciere,Col de Palaquit
Actions 3D 33.9 km
+1004 m/-1010 m
02:32
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Longueur et nombre de points 33.85 km
2620 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1004 m
1010 m
1163 m
219 m
593 m
Date et durée 26 mars 2018 06:24
26 mars 2018 08:56
02:32:23
Vitesses et denivelés horaires 13.3 km/hDétail »
58.6 km/hau km 24.4
591 m/h1h40m17s
-2774 m/h0h20m59s
km Temps Vitesse Pause 1 03'41" 16.3 km/h 2 03'00" 20 km/h 3 02'58" 20.3 km/h 4 03'03" 19.7 km/h 5 03'16" 18.4 km/h 6 07'07" 8.4 km/h 7 08'01" 7.5 km/h 8 08'29" 7.1 km/h 9 08'05" 7.4 km/h 10 06'39" 9 km/h 11 06'45" 8.9 km/h 12 02'07" 28.3 km/h 13 03'58" 15.1 km/h 14 07'26" 8.1 km/h 15 09'42" 6.2 km/h 16 09'07" 6.6 km/h 17 09'18" 6.5 km/h 18 09'47" 6.1 km/h 19 09'14" 6.5 km/h 20 07'40" 7.8 km/h 21 01'24" 43.1 km/h 22 01'24" 42.9 km/h 23 01'22" 43.8 km/h 24 01'33" 38.7 km/h 25 01'11" 50.4 km/h 26 01'40" 35.8 km/h 27 01'18" 46 km/h 28 01'10" 51.5 km/h 29 01'36" 37.6 km/h 30 01'27" 41.3 km/h 31 01'40" 35.9 km/h 32 02'29" 24.2 km/h 33 01'50" 32.6 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
156 bpm
125 bpm54% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:20:46 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:10:00 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:07 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 123 Watts2h32m23s
1076 Cal424 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:51 50 - 99 w 00:14:06 100 - 149 w 00:28:01 150 - 199 w 01:20:28 200 - 249 w 00:00:59
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 215 watts 1m 196 watts 2m 192 watts 5m 181 watts 10m 178 watts 20m 176 watts 40m 164 watts 1h 159 watts
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