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20180326_MTB_FRA_Col de Clemenciere,Col de PalaquitVTT

20180326_MTB_FRA_Col de Clemenciere,Col de Palaquit
Actions
34 km
+1004 m/-1010 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

33.85 km
2620 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1004 m
1010 m
1163 m
219 m
593 m

Date et durée

26 mars 2018
06:24
26 mars 2018
08:56
02:32:23

Vitesses et denivelés horaires

13.3 km/h
Détail »

58.6 km/h
au km 24.4

591 m/h
1h40m17s

-2774 m/h
0h20m59s

Fréquence cardiaque

73 bpm
156 bpm

125 bpm
54% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:20:46FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:10:00FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:07FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

123 Watts
2h32m23s

1076 Cal
424 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:5150 - 99 w00:14:06100 - 149 w00:28:01150 - 199 w01:20:28200 - 249 w00:00:59

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s215 watts1m196 watts2m192 watts5m181 watts10m178 watts20m176 watts40m164 watts1h159 watts

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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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