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jsaillant le 02.10.2016

Pic occidental du Perthus depuis la ravin du BagnolinCourse à pied

Départ depuis le ravin du Bagnolin, montée par le col du mistral, Pont du Perthus; ascension du Perthus occidental, retour par Baisse andoulette et ruine de Dissate
Actions
11 km
+346 m/-339 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

11.48 km
1898 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
345 m
339 m
279 m
13 m
127 m

Date et durée

02 octobre 2016
16:49
02 octobre 2016
18:27
01:37:46
01:25:54
00:11:52

Vitesses et denivelés horaires

8 km/h
Détail »

13.3 km/h
au km 11.2

491 m/h
0h37m27s

-601 m/h
0h27m24s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

108 Watts
1h25m54s

535 Cal
374 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:1650 - 99 w00:29:59100 - 149 w00:31:49150 - 199 w00:09:40200 - 249 w00:04:27250 - 299 w00:00:46

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s286 watts1m268 watts2m264 watts5m236 watts10m176 watts20m153 watts40m142 watts1h132 watts

Plus

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468238 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Adrets-de-l'Estérel · Les plus belles randonnées autour de Adrets-de-l'Estérel
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel
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