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Mollans sur OuvèzeCyclotourisme

Bédoin - Crillon le Brave - Caromb - Beaumes de Venice - Vacquèras - Gigondas - Sablet - Séguret - Vaison la Romaine - Crestet - Entrechaux - Pas du Voltigeur (328.m) - Mollans sur Ouvèze - Col de Veaux (386.m) - Veaux - Col des Gainons (435.m) - Col des Astauds (465.m) - Malaucène - Col de Ronin (374.m) - Col d'Anrès (404.m) - Col de la Madeleine (448.m) - Bédoin.
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83 km
+1116 m/-1125 m
05:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Mollans sur Ouvèze
Mollans sur Ouvèze

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Longueur et nombre de points

82.63 km
6573 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1115 m
1126 m
516 m
137 m
331 m

Date et durée

22 juin 2021
08:32
22 juin 2021
15:52
07h19m45s
4h55m26s
02h24m19s

Vitesse et denivelés horaires

16.8 km/h
Détail »

54.1 km/h
au km 47.5

601 m/h
1h27m28s

-1274 m/h
0h40m11s

Puissance moyenne & dépense calorique

110 Watts
4h55m26s

1870 Cal
380 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:13:4850 - 99 w00:34:56100 - 149 w00:39:09150 - 199 w00:57:02200 - 249 w00:27:44250 - 299 w00:22:41300 - 349 w00:04:03+ 350 w00:00:19

Zones de puissance

02:11:16Z10-175 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:53:50Z2175-238 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:11:48Z3238-263 wTempo (1 à 2 heures)00:14:26Z4264-296 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:05:22Z5297-350 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:19Z6350-504 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s337 watts (-399 watts par rapport au max théorique)1m331 watts (-221 watts par rapport au max théorique)2m320 watts (-134 watts par rapport au max théorique)5m286 watts (-94 watts par rapport au max théorique)10m273 watts (-68 watts par rapport au max théorique)20m249 watts (-65 watts par rapport au max théorique)40m204 watts (-90 watts par rapport au max théorique)1h185 watts (-95 watts par rapport au max théorique)

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