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Commentaires Longueur et nombre de points 61.18 km
9812 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
310 m
303 m
109 m
48 m
82 m
Date et durée 27 mars 2024
27 mars 2024
02:43:31
Vitesses et denivelés horaires 22.4 km/hDétail »
42.2 km/hau km 7.3
583 m/h0h04m44s
-1239 m/h0h03m53s
km Temps Vitesse Pause 1 04'00" 15 km/h 2 02'52" 20.9 km/h 3 02'10" 27.8 km/h 4 02'28" 24.3 km/h 5 03'06" 19.3 km/h 6 02'47" 21.5 km/h 7 02'06" 28.5 km/h 8 01'47" 33.6 km/h 9 02'06" 28.6 km/h 10 02'13" 27 km/h 11 01'52" 32.2 km/h 12 03'02" 19.8 km/h 13 03'04" 19.5 km/h 14 02'48" 21.5 km/h 15 02'23" 25.1 km/h 16 02'36" 23.1 km/h 17 02'35" 23.3 km/h 18 02'05" 28.9 km/h 19 02'13" 27.2 km/h 20 02'16" 26.5 km/h 21 01'53" 31.8 km/h 22 01'57" 30.8 km/h 23 02'13" 27.1 km/h 24 02'02" 29.4 km/h 25 03'06" 19.3 km/h 26 03'02" 19.8 km/h 27 02'52" 20.9 km/h 28 02'17" 26.2 km/h 29 03'10" 19 km/h 30 02'41" 22.4 km/h 31 02'17" 26.4 km/h 32 02'27" 24.5 km/h 33 01'54" 31.7 km/h 34 02'13" 27 km/h 35 02'04" 29.1 km/h 36 02'02" 29.4 km/h 37 01'48" 33.3 km/h 38 03'30" 17.2 km/h 39 03'20" 18 km/h 40 02'44" 22 km/h 41 02'33" 23.6 km/h 42 03'01" 19.9 km/h 43 02'56" 20.5 km/h 44 02'32" 23.6 km/h 45 02'30" 24.1 km/h 46 02'37" 22.9 km/h 47 02'24" 24.9 km/h 48 02'45" 21.8 km/h 49 04'18" 14 km/h 50 03'09" 19 km/h 51 02'42" 22.3 km/h 52 02'58" 20.2 km/h 53 02'55" 20.5 km/h 54 03'00" 20 km/h 55 03'09" 19.1 km/h 56 02'49" 21.3 km/h 57 03'03" 19.7 km/h 58 02'59" 20.1 km/h 59 03'27" 17.4 km/h 60 02'59" 20.1 km/h 61 02'56" 20.5 km/h
Fréquence cardiaque 43 bpm
152 bpm
103 bpm36% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:29:45 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:13:16 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 121 Watts2h43m31s
1137 Cal417 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:27 50 - 99 w 00:33:24 100 - 149 w 01:01:29 150 - 199 w 00:42:12 200 - 249 w 00:07:53 250 - 299 w 00:00:33
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 254 watts 1m 246 watts 2m 206 watts 5m 184 watts 10m 167 watts 20m 154 watts 40m 152 watts 1h 147 watts
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