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Sortie à vélo matinaleCyclotourisme

Sortie Cyclo Vélo Passion 113 km 31 07 2019 confo Hiesse Charroux St Romain Civray Asnois Chatain Alloue Confo ST germain Brillac . 6 Participants 12 à 22°
Actions
114 km
+917 m/-913 m
04:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

113.8 km
4404 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
916 m
914 m
231 m
112 m
170 m

Date et durée

31 juillet 2019
07:28
31 juillet 2019
12:22
04h53m32s
4h44m48s
00h08m44s

Vitesse et denivelés horaires

24 km/h
Détail »

48.9 km/h
au km 72.6

724 m/h
0h37m04s

-1369 m/h
0h22m16s

Fréquence cardiaque

73 bpm
142 bpm

109 bpm
41% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:49:12FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:04:02FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

140 Watts
4h44m48s

2293 Cal
483 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:40:3650 - 99 w00:33:16100 - 149 w01:24:36150 - 199 w01:26:24200 - 249 w00:40:32250 - 299 w00:06:52300 - 349 w00:01:04

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s317 watts1m284 watts2m240 watts5m199 watts10m189 watts20m180 watts40m173 watts1h168 watts

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