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MULTISPORTS74 le 26.11.2024

ELITE HT GHENTBRUGGE Cyclisme virtuel

Séance tranquille d'HT : parcours en BELGIQUE en passant par le KOPPENBERG (x 2) et EIKENBERG (X 2) avec du 17% - la cadence reste sage je ne force pas sur le genou droit. La séance n'est pas très rapide mais suffisante.

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3D

20.9 km

+268 m/-268 m

00:57

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

20.86 km

3448 pts

Denivelé et altitude

268 m

269 m

70 m

-7 m

18 m

Date et durée

26 novembre 2024
09:26

26 novembre 2024
10:23

00:57:27

Vitesses et denivelés horaires

21.8 km/h
Détail »

61.9 km/h
au km 20.5

661 m/h
0h20m06s

-2547 m/h
0h05m41s

Fréquence cardiaque

70 bpm

123 bpm

98 bpm
32% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

175 Watts
0h57m27s

578 Cal
604 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 123 fois et téléchargée 15 fois depuis le 26.11.24 13:43

659928 [Légende]

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