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CREMIEU vers COL de PORTES par DORVAN - MONT de L'ANGECyclotourisme

De retour sur CREMIEU, j'en profite pour aller avec mon fils faire l'ascension du versant du col du CALVAIRE de PORTES à partir de TORCIEU. Il y a pour ce col le défi : LES TOQUES du col de PORTES le cycliste essaiera de franchir de deux à six fois le Col de Portes. Il aura le choix entre 8 villes ou villages départ. Pour le Grand Passe-Partout : 6 ascensions dont une au départ de Torcieu (Montferrand) passant par le Col de Fay. L'année écoulée j'ai réalisé 6 ascensions mais hélas pas ce versant car il y avait des travaux à FAY. Pour aller à TORCIEU il y a 40 km. Çà roule bien mais il a quelques talus à passer. A BETTANT nous prenons une route dédiée aux cyclistes : il faut connaitre par contre elle se termine sur 80m par un chemin de pierres et un passage inférieur pour revenir sur la route principale juste avant TORCIEU. Dans le village nous pensons avoir loupé la route du col mais elle rejoignait bien MONTFERRAND. Nous rejoignons MONTFERRAND par la route principale. Dès la sortie du village sur 2 km c'est en gros du 9% jusqu'à MONT de L'ANGE. Nous décidons de passer par la route forestière de DORVAN au lieu de CLEYZIEU ce raccourci penche pas mal. Dans la descente il faut rester prudent car la route est pourrie et aussi dans la montée. Sur 1,2 km la pente est à 10%/11% et nous sommes bien secoués. A la sortie du hameau nous retrouvons la route du col de FAY. Une fois passer le col nous descendons du SOUCLIN. Compte tenu de l'heure nous n'allons pas jusqu'au col de PORTES nous descendons sur SAULT-BRENAZ. Nous longeons le RHONES pour arriver à MONTALIEU. Nous filons vers OPTEVOZ, SICIEU, et CREMIEU et ce avec quelques talus. la sortie est bonne.
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87 km
+994 m/-995 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

87.04 km
12818 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
993 m
996 m
676 m
200 m
308 m

Date et durée

27 mai 2023
08:46
27 mai 2023
12:19
03:33:42
03:32:04
00:01:38

Vitesses et denivelés horaires

24.6 km/h
Détail »

54.9 km/h
au km 56.3

823 m/h
0h52m02s

-2277 m/h
0h22m04s

Fréquence cardiaque

68 bpm
137 bpm

113 bpm
44% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:30:31FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:03:05FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

179 Watts
3h32m04s

2182 Cal
617 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:4250 - 99 w00:11:33100 - 149 w00:14:38150 - 199 w00:45:04200 - 249 w01:21:34250 - 299 w00:28:49300 - 349 w00:02:55

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s347 watts1m324 watts2m308 watts5m278 watts10m258 watts20m248 watts40m232 watts1h225 watts

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3130SB - Amberieu-en-Bugey / Meximieux 3131SB - Meyzieu / Crémieu / Montluel 3132SB - Bourgoin-Jallieu / La Verpilliere 3231OT - Amberieu-en-Bugey/Champagne-En-Valromey/Massif du Bugey 3232SB - La Tour-du-Pin/Morestel