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5 cols sur les crêtes des Monts du ForezVTT

article complet:
https://cyclocolsensolo.wordpress.com/2014/11/20/vtt-ambert63-5-cols-dans-les-monts-du-forez/
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52 km
+1073 m/-1072 m
26:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

52.33 km
3555 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1073 m
1073 m
1474 m
527 m
963 m

Date et durée

23 juin 2016
13:13
28 juin 2016
11:41
5 jours
25h54m00s

Vitesse et denivelés horaires

2 km/h
Détail »

25.3 km/h
au km 30.7

137 m/h
6h50m00s

-98 m/h
9h28m00s

Puissance moyenne & dépense calorique

15 Watts
25h54m00s

1330 Cal
51 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w117:48:0050 - 99 w00:18:00100 - 149 w00:04:00150 - 199 w00:04:00200 - 249 w00:02:00+ 350 w00:02:00

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s391 watts1m316 watts2m242 watts5m123 watts10m70 watts20m41 watts40m23 watts1h17 watts

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2732SB - Ambert/Saint-Georges-en-Couzan 2733SB - ARLANC/SAINT-ANTHEME