Ma sortie Cyclo avec Michèle 60 KM 21 ° 09 06 2022 Oradour Chardat Croix au Loup
Actions 3D 58.1 km
+373 m/-368 m
02:53
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Longueur et nombre de points 58.11 km
2619 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
372 m
368 m
232 m
104 m
181 m
Date et durée 09 juin 2022
09 juin 2022
02:57:56
02:53:28
00:04:28
Vitesses et denivelés horaires 20.1 km/hDétail »
44.1 km/hau km 46.7
546 m/h0h23m20s
-1149 m/h0h08m40s
km Temps Vitesse Pause 1 02'33" 23.5 km/h 2 02'59" 20.1 km/h 3 02'41" 22.4 km/h 4 02'22" 25.4 km/h 5 02'40" 22.5 km/h 6 02'54" 20.7 km/h 7 02'58" 20.3 km/h 8 03'12" 18.7 km/h 9 02'48" 21.4 km/h 10 03'19" 18.1 km/h 11 02'46" 21.7 km/h 12 02'30" 24.1 km/h 13 02'29" 24.2 km/h 14 02'30" 24 km/h 15 02'31" 23.8 km/h 16 02'31" 23.9 km/h 17 02'27" 24.4 km/h 18 02'46" 21.7 km/h 19 02'39" 22.6 km/h 20 02'33" 23.6 km/h 21 03'05" 19.5 km/h 04'28" 22 01'40" 36 km/h 23 02'58" 20.2 km/h 24 03'08" 19.1 km/h 25 02'27" 24.5 km/h 26 05'15" 11.4 km/h 27 04'01" 15 km/h 28 02'39" 22.6 km/h 29 03'01" 19.9 km/h 30 03'17" 18.3 km/h 31 03'11" 18.9 km/h 32 02'28" 24.4 km/h 33 02'49" 21.3 km/h 34 03'08" 19.2 km/h 35 02'55" 20.6 km/h 36 02'46" 21.7 km/h 37 03'28" 17.3 km/h 38 03'31" 17.1 km/h 39 02'40" 22.6 km/h 40 03'15" 18.5 km/h 41 03'08" 19.2 km/h 42 02'31" 23.9 km/h 43 03'35" 16.7 km/h 44 02'54" 20.7 km/h 45 02'42" 22.2 km/h 46 02'46" 21.6 km/h 47 02'09" 27.9 km/h 48 01'47" 33.8 km/h 49 02'42" 22.2 km/h 50 02'37" 22.9 km/h 51 02'36" 23.1 km/h 52 04'09" 14.4 km/h 53 04'23" 13.7 km/h 54 03'48" 15.8 km/h 55 03'10" 19 km/h 56 03'06" 19.3 km/h 57 02'39" 22.6 km/h 58 03'23" 17.7 km/h
Fréquence cardiaque 74 bpm
147 bpm
106 bpm38% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:53:44 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:44 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 98 Watts2h53m28s
974 Cal337 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:40 50 - 99 w 00:40:16 100 - 149 w 01:10:44 150 - 199 w 00:25:28 200 - 249 w 00:01:40
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 211 watts 1m 199 watts 2m 174 watts 5m 151 watts 10m 142 watts 20m 130 watts 40m 116 watts 1h 113 watts
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