Parcours de repli dans Belledonne et suppression dans la Chartreuse de la petite boucle montée / descente à Chamechaude pour cause d'orages.
Actions 90 km
+5923 m/-6121 m
19:15
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Détails Trace GPS imprécise car montre en mode économie. Voir parcours de repli officiel certifié ITRA à ce lien :
http://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/43598
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Longueur et nombre de points 89.68 km
1146 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
5923 m
6121 m
2239 m
210 m
1063 m
Date et durée 18 août 2017 10:01
19 août 2017 07:00
20:59:00
19:22:00
01:37:00
Vitesses et denivelés horaires 4.6 km/hDétail »
11.3 km/hau km 2.2
528 m/h9h06m48s
-817 m/h6h13m24s
km Temps Vitesse Pause 1 09'40" 6.2 km/h 2 08'49" 6.8 km/h 3 11'09" 5.4 km/h 4 14'17" 4.2 km/h 5 18'06" 3.3 km/h 6 13'20" 4.5 km/h 7 10'51" 5.5 km/h 8 06'10" 9.7 km/h 9 13'06" 4.6 km/h 10 12'25" 4.8 km/h 11 13'52" 4.3 km/h 12 11'21" 5.3 km/h 13 13'13" 4.5 km/h 14 09'13" 6.5 km/h 15 06'47" 8.8 km/h 16 11'38" 5.2 km/h 17 13'30" 4.4 km/h 18 17'22" 3.5 km/h 19 16'53" 3.6 km/h 20 17'13" 3.5 km/h 21 21'09" 2.8 km/h 22 08'49" 6.8 km/h 23 10'29" 5.7 km/h 24 08'27" 7.1 km/h 25 08'18" 7.2 km/h 26 08'54" 6.7 km/h 27 09'08" 6.6 km/h 28 09'44" 6.2 km/h 29 10'19" 5.8 km/h 30 09'28" 6.3 km/h 31 08'51" 6.8 km/h 32 07'32" 8 km/h 33 09'58" 6 km/h 34 15'04" 4 km/h 35 14'45" 4.1 km/h 36 17'00" 3.5 km/h 37 13'11" 4.6 km/h 38 09'52" 6.1 km/h 39 07'51" 7.6 km/h 40 10'11" 5.9 km/h 14'01" 41 10'00" 6 km/h 42 09'10" 6.5 km/h 43 10'02" 6 km/h 44 11'17" 5.3 km/h 45 07'43" 7.8 km/h 46 07'55" 7.6 km/h 47 09'24" 6.4 km/h 48 15'36" 3.8 km/h 49 09'20" 6.4 km/h 50 11'32" 5.2 km/h 51 10'40" 5.6 km/h 52 10'38" 5.6 km/h 53 15'21" 3.9 km/h 38'02" 54 12'07" 5 km/h 55 13'33" 4.4 km/h 56 19'51" 3 km/h 57 21'12" 2.8 km/h 58 21'06" 2.8 km/h 01'58" 59 16'59" 3.5 km/h 60 25'19" 2.4 km/h 61 19'21" 3.1 km/h 62 12'07" 5 km/h 63 22'07" 2.7 km/h 01'59" 64 21'13" 2.8 km/h 01'59" 65 19'06" 3.1 km/h 19'02" 66 13'41" 4.4 km/h 67 14'32" 4.1 km/h 68 10'47" 5.6 km/h 69 11'57" 5 km/h 70 13'42" 4.4 km/h 71 11'37" 5.2 km/h 72 13'07" 4.6 km/h 73 10'59" 5.5 km/h 02'01" 74 18'45" 3.2 km/h 10'54" 75 11'03" 5.4 km/h 76 18'26" 3.3 km/h 77 23'02" 2.6 km/h 78 17'04" 3.5 km/h 79 13'03" 4.6 km/h 80 15'05" 4 km/h 07'04" 81 13'32" 4.4 km/h 82 11'05" 5.4 km/h 83 10'20" 5.8 km/h 84 12'05" 5 km/h 85 09'27" 6.3 km/h 86 14'14" 4.2 km/h 87 14'42" 4.1 km/h 88 10'58" 5.5 km/h 89 10'31" 5.7 km/h
Fréquence cardiaque 79 bpm
171 bpm
124 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 14:39:27 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 04:25:12 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:48:42 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:05:03 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 97 Watts19h22m00s
6468 Cal334 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 03:29:51 50 - 99 w 07:28:19 100 - 149 w 04:26:42 150 - 199 w 02:02:08 200 - 249 w 00:53:56 250 - 299 w 00:18:12 300 - 349 w 00:01:58 + 350 w 00:01:00
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 421 watts 1m 310 watts 2m 257 watts 5m 214 watts 10m 193 watts 20m 184 watts 40m 166 watts 1h 162 watts
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Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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