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slowglider le 11.09.2017

UT4M100 Master 2017 (Trail)

90km
+5923m/-6121m
19:15
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Parcours de repli dans Belledonne et suppression dans la Chartreuse de la petite boucle montée / descente à Chamechaude pour cause d'orages.

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Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Trace GPS imprécise car montre en mode économie. Voir parcours de repli officiel certifié ITRA à ce lien :
http://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/43598

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Longueur et nombre de points

89.68 km
1146 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
5923 m
6121 m
2239 m
210 m
1063 m

Date et durée

18 août 2017
10:01
19 août 2017
07:00
20h59m00s
19h13m01s
01h45m59s

Vitesse et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

10.3 km/h
au km 1.8

519 m/h
9h13m06s

-842 m/h
5h59m57s

Fréquence cardiaque

79 bpm
171 bpm

124 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

14:39:27FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures04:25:12FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:48:42FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:05:03FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

98 Watts
19h13m01s

6481 Cal
337 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w05:45:4350 - 99 w07:32:22100 - 149 w04:25:40150 - 199 w02:02:11200 - 249 w00:50:52250 - 299 w00:18:12300 - 349 w00:01:58+ 350 w00:01:00

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s414 watts1m306 watts2m255 watts5m213 watts10m192 watts20m183 watts40m166 watts1h162 watts

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Itinéraires Trail autour de Saint-Martin-d'Uriage · Les plus belles randonnées autour de Saint-Martin-d'Uriage
https://www.visugpx.com/pgpCPTWMGB
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